請專業的五樓回答

笑死

確診過後記憶力變滿差的，可能有些之前講過的會再講一次

我的症狀
從國中開始嗜睡偶失眠，到出社會工作睡著才去X總檢查出猝睡症，做了睡眠日記才發現自己從來沒睡好過，晚上睡覺會醒來5次或以上，完全不知道睡飽是什麼感覺。
隨著年齡增長，症狀越發影響生活。

因為沒有猝倒症狀，我也懷疑是自己廢。
但學醫的親戚說睡眠檢測標準是世界公認的，既然我有過標準，那就是有猝睡症。
有趣的是睡眠檢測時，我自己體感沒睡著，檢測師卻說我腦波顯示是睡著的。

嗜睡是一個問題
伴隨的生活壓力和憂鬱也是個問題。
整天頭昏無力，晚上睡不著，事情做不好，他人質疑，自我懷疑。
我算幸運的有找到治好憂鬱的藥，但周遭的人不認同還是很不好受，和大部分人解釋我的問題換來的都是滿滿的質疑。
甚至有一位失眠的同事對我說:「真好，還可以睡得著= =」
跟他說我是白天嗜睡晚上失眠也不信，大部分人無同樣病症都覺得是沒毅力又懶惰，瘋狂指責。

用藥和飲食上試過。
1. 利他能，副作用又多又強，放棄。
2. 普衛醒，可以保持清醒又沒副作用，但法案改過後很難申請，半放棄。
3. 安眠藥，試過4種，前3種沒用，第4種還要吃很多才有效，然後REM開關一下又醒來，放棄。
4. 咖啡，沒用照睡，還會胃食道逆流。
5. 手搖/茶，喝爽的，主要補充糖分燃燒大腦，配珍珠慢慢嚼可以有效持續工作。

作息調整上
試過固定12點睡、早上8點起，不午休，然而晚上還是睡不好，早上還是起不來，而且會越來越嚴重。

有人說我是沒運動不夠累，但我工作出差跑整天活動累得半死還是照樣失眠睡不著。
最後乾脆辭職長休，最近感覺會以月為單位，白天晚上睡眠時間互換。
有時候調到整整2個月正常時間睡眠，以為可以持續的時候隔天突然又爆睡或失眠，時間軸再次爛掉，長久下來調的心好累。

最後結論是：大腦自己想睏就睏，REM想開就開想關就關，由不得調整QQ
然後魔物上市消息可以開心到短暫治好嗜睡症狀 (???

我媽知道我有猝睡症，但認知上依然覺得是我作息不好，到現在還是會叫我早睡早起，我也只能笑笑說要是睡得著/醒得來就好了，難道我不想嗎

比起那些真正難搞的特殊疾病，猝睡症可能真的沒話語權吧