原來如此

總結就是「你很棒，你真的很棒，你要相信自己很棒。」
「但你還可以更好，像ＯＯ（他的期望、他的慾望）那樣好。」

於是你會開始迷惑，我到底好不好？
我其實不夠好，沒有好到能滿足他想要的程度。
但我已經夠好了，只是還不夠好，不像他想要的那麼好。
所以我要努力變得更好，尤其是變成他想要的那種好。

甘霖老師

不管是我遇到的資本主義還是男人都用這招，我花很多時間讓自己「變得更好」，直到我身心都壞了，全部都停擺，沒有力氣變好。

現在才很深刻的意識到教皇為什麼叫我不用變更好，雖然我當時對於失調跟恐慌造成什麼都做不了的自己感到沮喪。

但這也是唯一能讓我停下的辦法吧？
有時候身體比大腦更清楚自己想要什麼。

最近因為有很多好事，那種「我很好」的感受才像扎根一樣。
PUA就像整天拔起來看你根長好沒，拼命用化肥，叫你看看別人長得多茂盛，講完再拔起來看看長根沒，安慰你還沒長根可能是季節還沒到、水澆不夠多而已。
甘霖老師就是你每天拔起來看才長不了根啦！

「我是關心你」你各位千萬要拒絕這種關心。
他們關心的是「你什麼時候會變成他滿意的樣子」而已。

用盡辦法都沒讓你變成那個樣子之後，就會失望但慈愛地說：「沒關係，你盡力了，你已經很棒了。」
問題是我其實不需要花那些時間盡那個力欸！

但身在其中很難意識到自己根本不用盡那個力，所以我覺得那個插畫家終於分手是很幸運的一件事。

找回自己的力量第一步就是知道自己是誰、想成為什麼樣子。
那些PUA套路就會變得跟詐騙電話一樣破綻百出。

我有想變好的樣子，如果你也喜歡那個樣子再說。

JiaJiaumu:

家母最愛用這套邏輯對付我，至今都沒有改變，感謝疫情給我機會到現在都有勇氣不回家

for_my_afterlife: 那個就是情勒
但最近看《我的新上司是天然呆》裡面有個情勒熊ｗ害我對情勒有點改觀？
當情勒無法對我造成威脅，就會變得滿好笑、滿可愛的。
所以重點是如何讓對方的情勒無法對自己造成威脅，這比較難～

itsunaL0619: 我也是託疫情的福

上面提到「其實我可以不用盡那個力」是為什麼？
因為如果是遇到別人，我根本不用去滿足那些期望。

這點在我從零開始重新出發後非常感慨，我為自己努力進而得到的一切，是以前的好幾倍，無論是效率還是成果。

但現在我也沒想去譴責誰了。
有時候習慣PUA而不自知的人，只是因為自己也沒成為自己想要的樣子。
把那種注視從自己身上移到別人，放棄自我成長，請求別人給予他想要的一切，但又為了讓「請求」看起來不明顯，就變成PUA。

情勒也是讓「請求」看起來不明顯的變體。
而這些請求之所以被隱藏起來，是因為他們也很清楚「這不公平」，即使不是理智上的清楚，而是隱約的感覺。

順便講講那是怎麼開始的。
因為我覺得自己很難懂，所以很珍惜願意懂我的人。
但現在我才知道不是「我很難懂」，是我根本不了解自己、不接受真實的自己而已。

再來一次我還是會珍惜願意理解我的人。（不是指要跟同一個人再來一次，而是指回到過去的時間點）
但前提是你是因為喜歡而理解我，而不是為了讓我喜歡你而理解我。
這是不同的，但我以前說不出是這種不同。

抱抱金魚，雖然偶剛來不久，還不是很認識尼
不過我祝福金魚， 擁抱初陽，被照耀而溫暖起來
（語句有些卡卡的，就先醬吧哈哈 ）

情勒沒辦法造成威脅真的會變可愛🤣🤣
我花很多時間才學會「真的為我好，不是永遠都在拉著我教怎麼走路，而是願意接納一切的可能，陪在身邊看我自己學走路」

想通之後輕鬆很多

ivy96005: 謝謝你～

Audrey_909S: 想通之後也比較不會去勉強別人，或是因為別人做不到而煩躁

這個我也經歷過。不只父母，連我上司也對我用過這招，他們都覺得我應該要更好。真的很想對他們大吼:我的人生關你們屁事啊!!。還好我母親有慢慢改掉，雖然父親還差的遠。還好我離職了

hhome819:
別管爸爸了

之前是在工作的時候經歷過，前面認可、後面「柔性」挑剔，藉此來讓我變得更多工好用，連當初不是由我這個職位該做的事情都要我去做，現在回想起來那應該也是一種PUA 直到自己受不了、寫了充滿情緒性發言的辭職信直接跟上司表明我做不到，上司也嚇了一跳、沒多做挽留，直接一刀兩斷的辭職了

後來也發現有些推銷的話術也蠻PUA的 (例：你現在的狀況其實不錯，但就是有幾個地方比較可惜，那我建議你用我們的OOO會更好...之類的)以前會想說對方的建議蠻有道理的，想拒絕的時候對方會發出充滿失望的聲音，然後就白花錢買不會用到的東西 現在是會連給對方開口的機會都不給就直接拒絕了，大概是已經會去察覺這背後的可能意圖，所以看到對方用PUA或情勒之類的招術反而沒辦法一笑置之，而是感到憤怒 (不過憤怒的原因應該是出自於對以前的自己憤怒)

fox_tarot3333: 我覺得稱讚和要求可以同時出現
辨別PUA和情勒的話術核心是「假為你好」「真想要你身上的利益」
所以遇到不合理的要求能及時反應也是一種能力，我也是會隱忍到最後爆炸的那種

deepskymagic: 太太說的這種朋友遇過，聽描述都傻眼
幸好最後也是遇到好老公

回想起來當初上司都是以「這是在讓你累積能力」為由讓我去做職務以外的事，原本的職位是美編，但之後被要去求做直播推商品就真的是踩到底線，下定決心不幹了 這就不是我想做的事情、也不是我當初來應徵時被要求做的工作...不然在這之前這份工作已經做5-6年了，已經是固定的舒適圈，現在真的很慶幸當時做了離開的決定

fox_tarot3333: 想省成本的慣老闆
應徵美編做直播我也會每送，相差十萬八千里

看完大家的經歷+回顧自己的職場經驗，職場上很難逃離被PUA的感覺，通常等自己有能力回顧時已經好久以後了⋯⋯

deepskymagic: 變成通靈人出書這是什麼超展開
當時被上司的思維拉著跑，那時的觀念演變是這樣：
你是美編，但不能顧著修圖和做Banner跟影片而已，你還要會做企劃才能做出吸引消費者的圖和影音→你要去管理社群，去了解消費者喜歡什麼樣的圖和影片，你才能增加觸擊率→現在是直播的時代，你不能一直坐在電腦前做事，所以要一起跟著直播來經營品牌形象，吸引消費者
當時的我：呃、對...有道裡，我要跟上時代......
現在：這是你的公司，不是我的，應該是你要先去學吧，怎麼是把我推出去全部丟給我做，然後你在後面催啊????

啊如果做出來的東西成效不佳(沒有增加訂單)，就會找時間一對一面談：「你做的貼文，我花了(5位數)的預算下去投放，結果都沒什麼觸及率，也沒幾個讚、更別說訂單了，你怎麼了？你以前做的貼文都可以帶來流量和訂單，為什麼這次(以下略)」
當時的我：唉、又浪費了公司的成本，投放廣告費都白費了...
現在：這種風險和成本壓力為什麼要算在我頭上啊

不小心就借題講了這麼多，對金魚很不好意思，還請見諒

RinaZhan: 所以現在想起來，能及時察覺自己的感受好好處理這種事真的高難度

deepskymagic: 變成通靈人出書 好奇他有意識到自己以前是慣老闆ㄇ

fox_tarot3333: 他那五位數不如拿一半去委託專業的做，花錢花在很奇怪的地方

deepskymagic:

辛苦了

有點好奇藉由老闆這樣的人作為傳訊管道，之後是不是會有什麼...不好說的發展

fox_tarot3333: 我覺得選中他是想導正他那種「為你好」的行為吧，但沒有回頭覺察「為你好」有時候只是在滿足自己，習性就還會是老樣子。

好可怕

同期都離職真的母湯，我上次聽友人類似經歷的，都是低薪、操勞、上司還很會罵人的公司......

deepskymagic: 不過太太我這篇有幾個人轉噗，有沒有考慮碼一下那個名字？
雖然我看了一下博客來，那位大姊的人生真的很順遂，如果我有那樣的人生應該也會覺得給你機會是你的榮幸 （所以我沒有那樣的人生）

去查了一下，第一印象是體驗工作坊的商品好貴 說是在身心靈圈造成轟動，但沒怎麼接觸和看過這個名字其實😂

繼續看大家的留言真是心有戚戚焉，有些要你多學點的上司們甚至不會意識到自己在壓搾人。甚至不解明明我可以學的更多，為什麼就止步不前，還覺得我不上進。我只想說：甘霖老師，你們有想到我做的工作內容已經超出我得到的待遇了嗎！憑甚麼要我再多學，多學再繼續被你們壓搾嗎，只有跟我同待遇的同事才認為我做了一堆苦差事。 真的幸好離職了！

hhome819: 您也辛苦了

JiaJiaumu:

錯過太太的資訊了