覺得有效必須推薦⋯⋯魚油！

身為生理期前後肌膚極度不穩定的人類，一個月有一半時間都在跟「囊腫型」痘痘奮鬥，又大顆又痛又難消，每次都得去看醫生，但真的不想口服 A 酸（為了兩三顆大痘那些副作用感覺很不值得⋯⋯）
而且我生活作息亂七八糟，每天都過 12 點才睡

後來看到魚油抗發炎，還有種種好處，決定吃吃看；剛吃的時候臉上還有一顆腫痘，吃了一週後就消了（期間有持續擦藥但沒吃藥，不排除是藥物有效）
目前持續吃了兩個月多了，完全沒有再冒過腫痘了！！！
偶爾（真的非常偶爾）冒痘都是那種看得到頭、不用擦藥一天就消掉的痘痘