我覺得光是不要關注其他人在幹嘛，我的精神就有莫大的提升(?)

V的準備期真的是蠻焦躁的，也不知道該跟誰說，而且跟別人談心也只是情緒上的抒發，到最後要解決事情的還是自己

覺得自己還滿白癡的是為什麼周遭的人都可以做到控管自己的情緒但我無法，結果讓很多人擔心
我真的...很感謝發現我很沮喪的朋友
但同時也覺得我超巨嬰的

最近就是開始練習讓自己更隨心所欲一點(?)
我的焦慮很多都是來自於非理性信念的哈哈哈哈
希望可以改一下

我其實也沒有想要大小姐脾氣或是生氣什麼的
但看完REBT相關影片跟書籍真的覺得我該修正的是非理性的部分

不過REBT看起來真的好有條理喔，感性人超需要

ㄇㄉ忘記鎖好友 算了w

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