希望90歲還能自己上廁所！77歲退休律師挑戰「混合健身」CrossFit，身材瘦小也能舉超過70公斤 |...
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希望我90歲時，還能夠自己上廁所。」

這是勞倫在67歲開始投入健身訓練的原因，她說，能從椅子上站起來，可以去散步，東西掉了，可以彎腰去撿⋯⋯

「這些事看似不重要，但當你無法做到時，它們便變得至關重要。」