小小紀錄一下其實想紀錄很久的心情。

這幾天看了各式各樣的作品，每個都哭到不行，有時不知道擁有這樣容易被情緒渲染的感受力是不是好事。

也想起那個在諮商時沒有意識到自己正在拚命忍耐不哭的自己。我印象很深刻的記得，諮商師問了我三遍「你還好嗎？」，我不知道他為什麼這樣問，在細數那些「傷痕」的時候，我知道自己是想哭的，卻反射性、沒有意識的回答「我很好」。離開診所走回家的路上才意會到為什麼諮商師要這麼問。

因為我覺得很受傷啊。

在後來的晤談裡我才知道，那些烙印在腦海裡的畫面和隻字片語，有些是對著母親或姊姊而不是對著我的，也在我心裡劃下了好幾道的傷痕。而我卻一直以來都覺得那無所謂，在那之前我都把它們稱作「我印象深刻的事」。

在諮商之後，每次哭，我都會想起這段期間去諮商的回憶，雖然我還是不敢坦率面對自己哭的狀態，無論是好的還是壞的，但我會在心裡不斷告訴自己，哭並沒有關係，它不丟臉，也從來不是為了解決問題才存在的情緒。

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窩永遠支持小逸

共情力（empathy）是創作的最佳天賦之一，但過強的共情力也的確會讓人更易（在情緒上）受影響或被傷害。我亦想過類似的問題，最後告訴自己接受它，就像接受我們與生俱來的身高、樣貌或任何其他無法改變的生理特徵；我想比起純粹的「缺陷」，至少它可幫我把喜歡的事情做得更好。

至於哭泣，從生物或醫學的角度來看，與其說是「負面情緒」的具象化，不若說是身體為了疏散積壓在體內的「壓力」而嘗試的自救行徑。所以，想哭的時候哭出來就好，哭過會更舒服，因為這是我們的身體在發洩堆積的壓力，讓我們可以更好地面對外部的困境。

說到底，受傷了會痛，痛狠了會哭，這都是自然的事。自然沒有「對錯」，「對錯」是人的賦予。當我們受到自然的感召，順從它，毋需壓抑，這或者便是我們身心所尋求的最好的休憩。

另：予笙穿這樣真是好看，好似夏日的清水芙蓉被早秋的熟成暈染。該不會是已和晨汐交往了（刪除線

Nokusa: 搭狐狸表符好好笑，謝謝你❤️
finalarrow071: 是的，我也是這麼認為，謝謝你的分享！當時諮商也針對這個問題聊了挺久，我自己的理解是每個人在面對哭這個情緒時，喜歡和覺得舒服的釋放方式也會有所不同，可以持續摸索什麼樣的方式適合自己，或可以去做哪些嘗試或改變吧！
P.S. 謝謝，予笙真的很可愛，應該是交往了沒錯（乾