TVアニメ『青の祓魔師 島根啓明結社篇』OPテーマ解禁PV｜2024年1月放送沒想到還能有第三季，而且主題曲是UVERworld唱的，要來找時間重溫漫畫

新同事是有當過教練+多張運動教學證照，同事想打拳擊有氧，結果還真的在公司開課
今天第一堂教大家基礎動作，拳擊有氧打起來真的有夠舒壓，但手腳真的有肢體障礙XD

現在我的腳不是我的腳了（工沙小

噗神 A3! Memoria
買鑰匙
買場刊

可以都買嗎

閉嘴

催麥第二季動畫其實很用心耶，第6集FP的歌也太好聽了吧，歌詞和畫面呈現方式也好可愛

這間公司請假也太好請，只要告知+寫假單，主管完全不會過問
禮拜五要帶冬冬去另外一間專攻皮膚科的獸醫，希望換到第三間能完全治好

這好像是我頭一次知道小空家的寵物叫冬冬！！也太可愛！！(是狗狗的名字嗎www)

konakona_ga: 對，我家的狗叫冬冬~當初想說帶回家再取名字，結果才剛到家家人就開心的叫牠冬冬
我：？？？什麼時候取名的
家人：你去帶寵物回來的時候

花鳥川的千層好吃，可是好酸

好想再去吃涮乃葉，想念奶香起司醬（（

日議員「減肥差太多」入境卡關！海關見1照秒放行夭壽喔這根本不同人了吧 有夠勵志

話說公司是inbody代理商。6月入職，因為要會操作inbody機器，自己站上去量測時才發現自己的體脂肪率有夠可怕。
以前三餐真的亂吃，午晚餐熱量沒在管，會買點心宵夜，飲料約一週3-4杯（（

9月開始戒點心宵夜飲料，因為家裡不方便開伙，午晚餐買健康餐盒或原型食物，盡量不吃加工食品。
有出遊和聚餐的時候就讓自己放鬆一下。

6月體脂肪率36%（第一次看到覺得豪可怕
11/10體脂肪率32%，今天有回到33%，可能是台中行程太放縱了

希望明年夏天前體脂至少可以降到27-28。
因為某位新同事有教練身份，被同事問能不能開課，現在固定週一上拳擊有氧（跟著一起上課
剩下就是在家做運動。不去健身房是因為我知道就算繳了錢也可能會放著不去(乾

@mdrxtkluv - 刀刀又跟高級品合作了XD 價格都不是很美… 有人要的話再來開👌 #刀劍亂舞一期的顏色是我會喜歡的顏色
鶴丸果然是全白，最怕髒掉的顏色w

公司很常只剩我和愛聊天的新同事，會一直找我聊天的新同事好像會偷看我的賴，之前賴被打開，畫面停的位子跟離開前不一樣。
剛剛要去銀行，發現有東西忘了又跑回去，一開門發現他在我電腦位子旁，看到我開門又跑回去他的座位

之前聊天句點他沒用，嚴肅講了幾句工作的事情倒是很有用，再也沒跑到我面前聊了。他跑到隔壁辦公室找其他同事去了，我終於要解脫了嗎（（

如果電腦有鎖密碼的話離開位子可以ctrl+L鎖起來，白目在那邊亂看

sizukana11: 還好剛剛出門就先把賴登出(?)
好主意，還是設個密碼鎖起來好了

今天拳擊有氧的強度有比較高，運動完好想睡覺