謝謝你，認識你以後我天天都很快樂⋯⋯

怎麼了啊汪

原來是這樣啊汪

瘦20公斤太猛了吧 618真的可以這麼強喔

我看錯了 816感覺也太痛苦了（？

yukiko_9494: 還有搭配飲食比例碳水只有30%其他蛋白質+油脂（ㄍ
然後一天兩餐（午餐+晚餐）
晚餐大約都7點就吃完了，可以撐到隔天中午（？
每日飲水3200cc或以上

就這麼不太健康的瘦下來了

穿以前的褲子不繫皮帶都會走著走著滑下去

其實也不知道怎麼堅持的，反正久了就習慣就一年了

不過真要說的話…可以算是717了，偶爾還會618的情況