鹿鹿
8 months ago

之前困擾的掉髮問題 最近有點心得了

網路上的資訊都是說可以補充鐵或是鋅
但是我體感是補充鈣才有用
鹿鹿
8 months ago
排除頭皮發炎的情況下
有吃鈣片的那幾天頭髮掉特別少
只吃B+鋅 掉髮量比吃鈣片掉的還多
鹿鹿
8 months ago
現在是早上吃葉黃素
下午吃B+鋅
晚上吃鈣片
鹿鹿
8 months ago
有時候出門前會吃膠原蛋白
偶爾睡前吃益生菌
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