失眠睡不好兩個禮拜多了

終於買了不會讓我摔死的健身墊

不聽東西睡不著、聽音樂也睡不著，最後還是會點回嘎哭推生的舊檔聽，聽到睡著

雖然現在有睡意但還是覺得今晚的睡眠應該會完蛋

開始鍛鍊後發現自己的左半身比較弱

沒有泡開的乳清蛋白粉塊跟太白粉勾芡勾不完全的粉塊一樣可怕

感謝買了按摩球的自己.......

下個月看物理治療？

買三個字的課程
先去看復健科

賀

先復健科
直接去物理治療

直接去物理治療

瑜珈和復健按摩都做完了一輪還是覺得好痛，哭