之前一直在思考到底為什麼以前怎麼吃體重都不變，最近看到研究說睡覺一小時可以消耗50卡

就想說該不會是之前幾乎睡整天，所以才能把熱量扯平

現在連假日都會在中午前自動醒來
睡不到整天了，突然覺得以前能睡那麼久好厲害

總之近期就早睡看看，看減重效果能不能加成