喔?

抱抱老師！

只想躺平

coal1697T: （熊抱

hg720: （衝抱

sherryliang1996: 橫躺

pin大如果是會悶會痛，來之前一個禮拜就可以開始熱敷，洗澡時溫熱水沖小腹，一直到來了都可以持續。之前婦產科醫師教的，會舒緩很多。
也可以多補充鈣，會比較舒緩跟放鬆。

Dc214: 謝謝ㄍㄐ，下次來試試看，感覺冬天就算不是月經，熱敷也很舒服

不客氣~如果能舒服一點就好了
冬天的話可以泡腳，腳暖和了身體就會跟著暖起來~