星星糖
好奇
這篇新聞標題說8習慣多活逾20年，但不管我怎麼數，還開影片抄筆記，都只有「中年時不吸菸、積極運動、做壓力管理、飲食良好、不會定期酗酒、睡眠良好、正向人際關係」7習慣，到底漏了什麼？ 
8習慣多活逾20年！ 美國研究：40歲開始顧身體│TVBS新聞網
8習慣多活逾20年！ 美國研究：40歲開始顧身體│TVBS新聞網
掰噗~
說
我也不知道0.0
星星糖
說
天下雜誌寫得比較清楚──
(1)運動
(2)不對鴉片類藥物成癮
(3)不吸菸
(4)做壓力管理
(5)吃植物性飲食
(6)避免酗酒
(7)良好的睡眠
(8 )擁有正向的人際關係
長壽研究：讓人多活24年的8個生活習慣｜天下雜誌
(1)運動
(2)不對鴉片類藥物成癮
(3)不吸菸
(4)做壓力管理
(5)吃植物性飲食
(6)避免酗酒
(7)良好的睡眠
(8 )擁有正向的人際關係
長壽研究：讓人多活24年的8個生活習慣｜天下雜誌
最近看ＹＴ介紹，好像是最好滴酒不沾
aitsen: 這樣我差不多達標了耶，我會活很久哦？想想有點可怕。www
立刻把壺鈴拎出來 