快睡著的時候就趕快睡，睡前不要用3C產品，這樣睡眠品質會比較好

會不會你的工作常常需要看螢幕，接受很多藍光，也有影響啊? (不過話說回來，就算是一般上班族，大概也是一天有8小時坐在螢幕前，累積的時數也不少^^||)

我現在很常這樣，明明12點以前就有點睡意了，但一旦摸東摸西摸太晚超過兩點，再怎麼累都睡不著，只能靠安眠藥輔助...

我之前發現自己很容易混到一兩點才睡，覺得頗糟，最近開始用Pokemon Slepp，透過解任務來逼自己睡覺 XDDDDD 至少有把躺下的時間拉到一點之前

Sleep 打錯 XD

等小恐龍再活潑一點你要追著跑就不會了，大人能睡的時候都會秒睡XD

我的小妹原本也是嚴重失眠的人，有陣子來幫忙照顧寶寶，光是跟著我們週末東奔西跑，回家倒頭就睡到隔天早上XDD

VickieH: 我都想說要爬起來做一下稿子，打字都打到快睡著，躺下去就睡不著了

fates1020: 我已經標準配備抗藍光眼鏡了，看來還是不夠抗啊

sailorx: 我以前也都靠吃藥，不過現在餵奶不能這樣嗑，還好偶爾才來一次

Vweskitt: 好像很有趣！！

aser512: 大部分時候可以睡啦，有比生小孩前改善XD