三步驟搞定「拖延症」--化解潛意識中的抗拒與恐懼！Memo一下。
其實我不太有拖延的問題但是有一些方向的疑惑，覺得影片裡面講到把內心和大腦判斷的聲音去做區分這件事情很好。

前幾天看到一支片，是說跟自己的大腦給的意見保持一定的距離不要輕易相信，也覺得很有幫助。下面這片：@yuz601 - MEMO一下，關於精神內耗 #情緒穩定相關真的是一個轉念心情就平靜很多。