這次眼睛脫窗(物理)的簡單紀錄：
1. 只有一眼出問題的時候，會經常覺得自己視線處在模糊與不模糊之間，大概是因為腦袋是靠兩眼視覺形成影像，所以其中一邊有問題時，腦袋要花更多力氣「矯正」，這時候就要注意了。
2. 發現任何視力/視野問題時，只要給自己一兩天猶豫時間就好，包含自己猜測眼睛過勞所以早早休息。
3. 阿姆斯勒方格(Amsler Grid)的自我檢查有用，方法是把方格圖擺在距自己30公分處，輪流遮住左右眼確認，有問題的那隻眼睛中央視野會有明顯不正常的扭曲，甚至會有陰影。