我現在是一天兩餐，大概控制在300左右
但在去年的時候一天三餐&沒有特別要省的狀況下，300根本沒辦法(

一個便當都至少一百起跳了，還不一定能營養均衡

fei103: 對啊!!!我現在午餐訂的飯大概都是120~150左右在浮動!!吃兩個就三百左右了!!!

而且這還是因為我要減肥所以是168吃兩餐，之前沒有168的時候有時候晚上下班都會看心情去吃點好的，有時候甚至晚餐直接就破五百了

要省錢常常只有吃碳水湊熱量不要餓而已，然而那很容易胖
要多點一份燙青菜可能就50圓了，物價真D高
三百算起來已經夠節儉了

台北到底要怎麼控制在一天200內!!!便利商店嘛!!!??

fei103: 對 除非吃小吃店那種，湯麵啥的確實比較便宜但高碳水，就!!!超胖!!!!
燙青菜大概都是30~50間浮動 40 35居多

三年前還有可能三餐200內現在太難了吧

以前我三餐大概兩百以內，現在已經破兩百了

以前早餐吃最貴都在50內，現在一份早餐快百元了
午餐一份炒飯炒麵也50內，現在也快百元了
以前晚餐吃便當至少50-80的選擇，現在的選擇都80起跳，三餐三百元是差不多了

我一天控制在200上下~

sket119: 對我也覺得!!現在物價漲超多!!!一餐很難控制在一百內

chenjhen: 早餐店真的隨便點都要破50，想要吃便宜的話通常都是澱粉那種，其他蛋白質和青菜很少，要吃得健康就是會比較貴

athena_Cli: 到底是吃什麼WWWW

mickey0903: 早餐我通常是自己泡麥片之類的，午餐跟晚餐都會控制在100/一餐內，不過也跟我上班地點有關啦~~會能有便宜的餐點

athena_Cli: 主要是如果真的不管營不營養要控制在一百內其實也有很多選項啦XDD但如果想要又吃肉又吃菜在台北很高難度

我公司在新北有提供員餐、餐標是一餐110，所以這價格差不多團膳便當水準，如果是台北外食三餐很容易超過吧。

要吃得健康真的會很貴QQ

oxindi: 公司有提供很不錯耶!感覺可以省不少，台北真的很難把外食費用降下來，一人自煮備餐很麻煩又難抓量(

除非都要自己帶吧，我平日自煮是可以壓在200下，假日外食可能會到五百

自煮壓餐費+1
但真的要省錢也是要想點辦法，想吃什麼就買什麼也常常會爆預算，多買當季便宜的農作物或是這個檔期正在折扣的肉類之類的，不然自煮也沒有比較便宜XD(還要算時間成本跟電費瓦斯)

yoruto: 對TT不然我也是可以每天都小吃店解決，但RYY(又是碳水問題

db0130: 假日外食或是跟朋友約吃稍微吃好一點金額都超可怕的 常常看到啥就想吃然後一回神錢就出去了(

mickey0903: 這就不得不說我上班地點有一堆百元內可以自選四菜一主的選擇，然後現在很夯的健康餐也能用員工折扣買到100元/個的

soundlessisland: 自煮備材料感覺也滿麻煩的 (如果空間不大+只有煮自己的分的話，弄菜那些感覺很花時間) ，對還有水電費XDD我這邊其實沒有可以開伙的地方可能要用電子鍋或是電磁爐
&台北誘惑太多真的好多看起來都好好吃救命

athena_Cli: 台北自助餐按照我習慣的夾法都要破百(，明明也沒多少菜

的確是，備料跟收拾真的好麻煩(討厭洗碗)
我要是有做飯都是做當天晚上的晚餐跟隔天的午餐（一次準備兩個人的）相對比較好控制，一個人真的好～難～買～菜XD。懶得開明火的時候肉跟蔬菜一起用電鍋蒸一蒸、或是丟進氣炸鍋弄熟就算了（Ｘ

mickey0903: 台北真的貴（前一份工作也體驗過，普通陽春麵而已一碗要60-70到底為何

soundlessisland: 對我也是想說一個人超難買菜XDD 如果只是單純煮麵還好，但要認真弄那種配菜就很麻煩WWW可能要連續好幾餐都吃同樣的
而且我現在冰箱也不大，有點懷疑能不能很好備菜

athena_Cli: 重點是真的陽春，湯就只是水，然後幾片菜，完全沒味道連點肉燥都沒有

mickey0903: 真的，而且還很難吃