我有時候覺得，這樣的溝通，之所以會造成雙方都更痛苦，是因為這兩者之間，對「難過」這個詞的理解，有所差異。

那些很好的工作、很好的伴侶、很好的朋友，你決定了那是幸福的定義，幸福這個詞，包含了上述的這些美好的東西，而你認為擁有了這些東西的你朋友，照理來講，不應該憂鬱悲傷難過。但對你朋友來說，那些很好的工作、伴侶、朋友，都不是構成他幸福的因素，擁有了那些事情，仍然沒有辦法解決憂鬱悲傷難過，是因為那些東西原本對你朋友而言，本來就和他的悲傷憂鬱難過，毫無關聯。

很多時刻，有些詞彙太小，你的感受太大，根本塞不進去。變成，你在說你很難過，但根本沒有人知道你在講什麼。你是剛剛喪失了父親，還是你沒有買到想吃的便當，還是你又陷入什麼憂鬱的症狀裡頭？這時候，去從自己看見的東西，來評斷對方的感受，進而試圖去解決對方的問題，我常常認為，都只是讓溝通更無效而已。

溝通有時候，我會認為，是放下自己原本對詞彙的理解，看見對方正在感受的東西。

溝通之所以常常好像無效，我認為是因為，我們常常容易希望在一場對話中獲得勝利，把對方說服來我們的陣營，而忘記了，溝通，應該是為了要理解彼此的感受。溝通對我來說，應該是，要去看見，對方正在看見的東西，而一起指涉出來，那個東西，究竟是什麼。

真讓人傷心

溝通時我們通常站在自己的角度看，卻忘了站在對方的角度看
你所認為幸福的事物，不見得對方也這麼覺得etc

只能說 想得越多 沈默越多
既然我們本來就不能成為一個完美的人 那麼盡量地去理解他人感受便已算完成我們作為聆聽者的責任
若是過度執著 思考怎樣才能締造完美的人際關係 導致自己每每與人交談都戰戰兢兢 如同走高山中的吊橋一樣 那這就是過度鑽牛角尖的行為了
我認為朋友間相處舒坦 自然才是最重要的一點

而若是作為一個傾訴者 我們也應該要意識到「傾訴」的目的只是讓自己心裡好受一點
如果認為聆聽者要完全理解自己的感受 那無非是異想天開 強人所難
聽你傾訴是情義 不聽你傾訴亦是合理 點到為止 通曉朋友間應有的距離 才是與人相處的道理