昨天結束了一場九天的課程，透過各式各樣的練習，在山林間重新感受到地球的美好、大自然的豐盛、宇宙的浩瀚，與萬事萬物合一的感受。
所有的學習、所有的經驗、所有的修行、所有的練習，都是幫助我明白，無論身在何處，唯有內心的平安可以帶我回家。

在從花蓮回台北的火車上，搖搖晃晃地讓意識隨著窗外的風景，由大自然切換回到都市之中。我知道只要不斷的練習保持對自己內在的覺察，在黑暗寂靜的森林也好，繁華熱鬧的城市也罷，就能在起起伏伏之中，感受到片刻短暫的寧靜，這就是使我對生命保持熱情的最強大的力量。

生命有光明也有黑暗，我想要繼續經驗這樣的生命，想要繼續分享，想要讓更多人感受到，光和黑暗可以共存，我們可以擁有不害怕黑暗的力量。