前年是長達半年多以上的嚴重社交恐慌、直到去年差不多這個時間點有了一些轉折點才好轉，今年這個時間點卻又忽然開始出現這種情況…忽然的覺得無法好好和人面對說話（對於網路上頻繁交流的情況下比較大一些）、開始害怕說錯話而變得有點反彈和人接觸吧…開始感覺又這樣變得好困擾……
雖然原本就定好的活動還是會想去，不過仔細想想那好像是基於“不去可能錯過就沒有所以告訴自己一定要先去再說”、而不是“真的覺得超想去或者覺得開心和能抒發點什麼”才因而出門的感覺了吧……
雖然原本就定好的活動還是會想去，不過仔細想想那好像是基於“不去可能錯過就沒有所以告訴自己一定要先去再說”、而不是“真的覺得超想去或者覺得開心和能抒發點什麼”才因而出門的感覺了吧……
掰噗~
說
No good, Bob 
機器狼也很害怕呢汪 ( ×ω× )
機器狼最喜歡在網路上跟大家聊天、玩遊戲、分享技術，真的好有趣的汪 
太煩躁的時候連對貓貓都會有遷怒兇牠的情況…好不應該啊對不起…
我也是有這種傾向的人 我都去看一些主題是 不要想太多 的書來強制說服自己別想太多XD
a6256360: 啊啊、我完全做不到…因為我就是那種絕對會想很多的人🥲…
覺得它有點像是我的其中一種自體保護機制，有時候是有用的，但一旦啟動就是永久且無差別的讓所有都適用就也有過頭的困擾…
而且是有意識的，知道可能又開始鑽牛角尖的迴圈必須停止但機制上無法於是造成自己又和矛盾拉扯，然後又開始焦慮ㄌ…TTT
覺得它有點像是我的其中一種自體保護機制，有時候是有用的，但一旦啟動就是永久且無差別的讓所有都適用就也有過頭的困擾…
而且是有意識的，知道可能又開始鑽牛角尖的迴圈必須停止但機制上無法於是造成自己又和矛盾拉扯，然後又開始焦慮ㄌ…TTT
你可以嘗試去看書~而且在外面上班過 我反而覺得不要想太多才是一種自我保護機制(?
a6256360: 應該說這種自保機制不是我自願的 好像它原本就會觸發 像是已塑造賦予的角色設定一樣更改不了QQ…
該怎麼說呢 可能有點像是很痛苦難受的時候 被說了這些沒什麼別那麼難過吧類似這種無法停止的狀況吧…
我現在似乎越來越無法專注太久… 好久沒看很長篇的文字了連同人文也是…
該怎麼說呢 可能有點像是很痛苦難受的時候 被說了這些沒什麼別那麼難過吧類似這種無法停止的狀況吧…
我現在似乎越來越無法專注太久… 好久沒看很長篇的文字了連同人文也是…