紀錄一下
521
521
掰噗~
說
喔?
白天精神狀況都還好
但是下午看到家裡混亂的角落，瞬間就不好了
焦慮症直接爆炸，當下差點吐出來
接下來我就焦慮到開始瘋狂搜尋收納相關的東西，發現這些最終要有自己的房間才好處理
於是就開始找租屋
於是就開始找租屋
找到了一間地址可以價錢合理整個感覺都還不錯的套房
拿去跟我媽討論
結果我媽明顯露出抗拒的表情
拿去跟我媽討論
結果我媽明顯露出抗拒的表情
那瞬間我就沒辦法再開口說話了
「不論我怎麼做你最終還是會否定我的決定」
這種深深的念頭插在腦海裡
突然感到很沮喪，情緒一蹶不振
洗完澡躺在床上就動彈不得
洗完澡躺在床上就動彈不得
一直反胃乾嘔，不管怎麼樣都無法停止焦慮
其實我是想要奪門而出，但我不知道自己能去哪里
所以我躺在客廳的沙發上放空
所以我躺在客廳的沙發上放空
我媽這時候出來關心我，可是我沒辦法跟他說話
只要想到我所說的都沒有意義，就發不出聲音
我一直無聲大哭，焦急的敲墊子、抓自己的頭髮
我想從這個情緒中逃離，所以我不斷傷害自己
我想停止但停不下來，只能一直傷害自己
我媽一直試著安撫我，但我沒辦法理會
我想深呼吸冷靜，結果反而變成過度換氣的狀態
幾乎要喘不過來，一直吸不到氧氣
最後是我媽順利讓我恢復呼吸
他試著跟我講話，但我還是講不出任何一個字
結果他就有點焦急又有點不耐煩，吼了一聲
我被他嚇到了，完全在恐慌的狀態，覺得他是要來殺害我的人
我把自己捲起來又哭又叫
我想逃離我媽身邊，可是站起來就被要求坐回原位，我覺得很恐怖，所以哭的更大聲
最後是用爬的躲回房間床上
躺回床上後我還是很痛苦，我想要離開這個情緒，但是逃不開
變得更加焦慮，一直哭，抓著頭髮抓著棉被抓著一切，一直哭
僅存的理智告訴自己，必須冷靜下來才能走過去吃藥
可是身體跟大腦完全不聽理性的控制
所以我開始哭喊著救命
又哭了好久，我才慢慢冷靜下來，看著天花板看很久
終於有辦法下床走到書桌前吃藥
能夠控制大腦和身體之後就去跟我媽道歉，跟他聊了很多很多
我對他說了我愛他
我跟他說，未來我可能會因為生病的關係說不好聽的話
可是我發誓我會一直愛他
tinatomoyo: 謝謝，但沒關係
現在醒來眼睛好腫眼角哭到破皮好痛~_~
頭也好痛~_~
整個人都不太好
頭也好痛~_~
整個人都不太好
（？）
抱抱米蓮
Hitomi_Ino: fukaao: 謝謝你們
但我要揍橘子
