欣賞這樣的長者，也很喜歡這樣的聊天氛圍

昨天聽到這兩集覺得正好有講到之前一直讓我困擾的議題(自我價值相關)有講到一些生理機制和長期行為是怎麼成立這種需要外界肯定的模式，有種恍然大悟的感覺EP03 天哪⋯好難下決定！跟多巴胺居然有關係?EP04 我好需要別人的掌聲…我該怎麼辦?

溪水鼓的聲音好療癒好棒喔 被聲音療癒耽誤的顯化大師 Feat. 聲音療癒師Kay

閒聊節錄:學會擺脫所有的期待不管這個期待是從哪來的(自己對外界/外界對自己)，真的真的都是亂源 擺脫對人事物的期待，也等於是放下控制慾吧......

另外這邊說的期待是指：期望事情照自己所想發展(即便有許多不可空因素，也想控制整個情況的走向)
如果是比較正向的期待又不同，是比較開放的：好奇和期待事情會如何發展(沒有控制意圖) 雖然都是期待，但還是有所區分