最近除非假日早餐只喝牛奶+地瓜 午餐吃雞胸肉 晚餐吃香蕉或便當澱粉類 我沒想過我會有這麼健康的飲食的日子

其他須補足了營養靠吃健康食品，B群 維他命C 益生菌 馬卡 鐵 等等