在我成長的過程中，父母幾乎沒有問過我「你對⋯⋯有什麼感覺」。直到諮商時心理師問我，我才知道自己有如此豐富的感受、有感受是很正常的，也不需要壓抑感受或否定感受。

在我的印象中，父母很少留意我抗拒、猶豫、緊張、僵硬、呆楞等等的身體反應。直到參與SM活動時，朋友告訴我「可以觀察自己在緊張的時候、在不舒服的時候，身體會有什麼反應」，我才知道能夠這樣做。僅管如此，平時我仍然不太知道如何觀察自己的身體，而這本書，正好提供了觀察與練習的小技巧

許多人會告訴我們「試著覺察自己的狀態」。但是「覺察」乍聽之下很抽象、不知道是什麼。我覺得這本繪本用具體的方式告訴讀者如何覺察，即使是成人也很適合閱讀，依照書中所提的方式認識自己！

最近讀墨舉辦親子教育閱讀馬拉松，選了不少我覺得很有用的書。其中許多書籍是寫給小朋友看的，因此內容淺顯易懂、資訊量不會太大，也能夠很快看完。如果我有一個SM空間，我會想把這本書放在書架上，提供給大家閱讀。

我沒有想過可以察覺相反的情緒
當我跟熟悉、想法接近的人互動時，我會感到放鬆和自在。當我放鬆和自在時，我可能會發出一些快樂的怪聲音、想唱卯迷歌，或是想蹦蹦跳跳的；當我感到不自在時，我可能會縮在一個角落不動、盯著周遭環境看、一直摸自己身上能帶來安全感的東西。

如果是比較熟的人靠近我，我會期待對方的靠近，並且感到雀躍和期待；如果是比較不熟的人靠近，我可能會刻意避開目光、退縮，或是開始想「如果對方做⋯⋯我要⋯⋯」

這本書也告訴讀者，即使兩個人對同一個物品有不同感受，一個人很喜歡、一個人不喜歡，也沒有問題。

這些內容也是我小時候家裡和學校沒教，接觸SM社群才接觸到、看到別人怎麼做