A跟B給我的感受不是噁心。但黑單前，我很猶豫真的要黑單嗎，甚至懷疑黑單別人是不是一個「不好的行為」。但是這兩頁給我肯定的力量，告訴我當我不舒服的時候，我是有權利拒絕往來的。

B認為自己在幫助我，但他並沒有尊重我的意願，也沒有得到我的同意。當我告訴他我沒有對他提出請求，請他不要這麼做時，他反過來說「他是好意、他把我當朋友才這麼做」。

跟A還有B相處時，我沒有感受到被尊重，也覺得很煩躁。

還有跟他們說話時，也有一種強烈的他們試圖控制我的感覺。

或許之後可以嘗試清楚的表達界線後，對方如果不尊重我，就直接拒絕往來。

看完這本書，我在想，我現在的狀態可能是能表達界線，也因此跟能夠尊重他人界線的朋友互動起來比以前更自在、更舒服。

但是遇到表達界線後無法尊重我的人，還需要多練習幾次，了解「拒絕不舒服的互動與人」也是一個選項。

之前諮商也跟心理師討論過關於拒絕的問題。他說第一次拒絕時，可以表達不是對方的問題，是「我不想」。但如果對方會盧，那，可能就是那個人的問題了⋯⋯XD