【大食い】音也・トキヤ・嶺二が挑戦！1万円分制限時間内に食べきれるか!?【Shining Channel...1.嶺二、音也、時矢1萬元大胃王挑戰企劃

三人挑戰大胃王，想當然平常只吃沙拉的時矢一定一直抱怨 ，然後企劃是互相不知道對方點了什麼菜，音也以為是吃到飽所以想當然點了他最愛的咖哩飯（不同口味5盤）
時矢：蛤，這是要吃完才能結束的企劃你竟然點這麼多！（我一直笑不停 ） 再來精采的是嶺二，壽家炸物綜合大拼盤 +媽媽的愛所以份量加大
樂觀的音也：跟我的咖哩飯很搭呢 （時矢要暴走了XD）而且音也還吃飽飯才來 後來大家合力吃完💪（那個時矢竟然吃沙拉以外的東西了 ）結尾還可以聽到快吐的聲音

【ミッドナイトルーティン】神宮寺レンのリラックスタイム【Shining Channel】2.蓮的半夜行程
洗澡->煮宵夜->打電動->做暖身操（？）->睡覺
半夜3、4點有人會為了活動筋骨做暖身運動嗎 不過整集超多福利和細語 一開場裸上半身就被嚇到

【食べ物の音】寿 嶺二のGREEN FOODでASMR♪【Shining Channel】3.嶺二的ASMR食物聲音挑戰

嶺二真的超適合主持的，完全不會冷場
雖然是吃東西的ASMR，但是比較像是嶺二各種聲音包 （以為為了企劃特地去借麥來收音呢XD） 嶺二選了綠色食物做挑戰，第一樣是哈密瓜蘇打（有示意圖看起來好好喝 ）不小心加太滿NG1😂
第二樣是超酸的青蘋果軟糖，結果又害到自己XD
第三樣是超巨大麝香葡萄棉花糖（如果有出我想吃吃看 ），結果太大顆不小心卡住
第四樣照慣例會業配的壽家便當店的炸雞塊佐綠色，吃下去，辣啊！！！（媽媽的愛心再次出現 使用世界最辣的綠辣椒粉 ）NG2
最後出現的蘇打廣告看起來好像真的

【朗読】聖川真斗が読む 昔ばなし・桃太郎【Shining Channel】4.真斗的桃太郎朗讀劇
=鈴村社長唸故事
這個很多聲優都挑戰過了，不過不愧是資深聲優，每個角色都有不同聲線
中間好像有一個動物的口吻很像塞西爾？ （聽到Amazing！ ）
桃太郎故事應該只有後半不太一樣（可以練習日文聽力XD）好像是和鬼島的頭目大戰三天三夜，後來找到機會贏了，但是旁邊的嘍嘍幫他求饒，後來頭目為了感謝桃太郎饒他一命，就把金銀財寶讓桃太郎帶回去當土產（大概聽到這樣

【What’s in My Bag】来栖 翔のバッグの中身紹介！【Shining Channel】5.翔的隨身背包介紹
全部都是粉紅色系的隨身化妝用品和日常用品 （少女心噴發 ） 幸好應該是前年出過的化妝品合作不是新產品（替翔太太們的荷包緊張了一下XD）還有週年出的手錶等等~ （歷屆出的商品翔都有在用哦，想跟自己偶像使用同樣的東西嗎，請找以前的商品連結 ） 那個那月送的piyo醬手帕好可愛！全部粉紅色想要
最後不忘片尾放上最愛的日向老師主演的宇宙超人周邊~

【How to】愛島セシルのアメージングな手作り石鹸【Shining Channel】6.塞西爾肥皂手作教室-教你如何做手工肥皂
聽塞西爾教學就很放鬆 大致上步驟是準備好透明肥皂，融化後滴入香精油（不超過總肥皂重量的1%），然後調配好染色的色素，想要漸層色可以放在碗內左右各放一種顏色，然後融化的肥皂再慢慢從上面倒入，等待30分鐘凝固後可以切成想要的形狀（成品真的好像寶石好美 ）最後好像出現可以放肥皂的盤子（看起來應該是今年的商品吧 ）

【弱点】真斗・レン・蘭丸の苦手克服チャレンジ！【Shining Channel】7.蘭丸、蓮、真斗克服各自討厭的東西挑戰
第一位挑戰者蓮：吃下超酸檸檬（這好多節目都有叫偶像挑戰過 ），應該是抽到蘭丸的籤，蓮竟然淡定的吃下去說：嗯，不那麼討厭，我還能吃好幾個！（蘭丸：光用看的就很酸 ）
第二位挑戰者真斗：搔癢忍耐，結果真斗也是怕癢體質 為了保護形象還遮住臉XD
第三位挑戰者蘭丸：蟲（簡單易懂）真斗聽到關鍵字馬上退到蓮的身後 竟然是恐怖箱內放蟲然後猜是什麼 （救命，這個太可怕！）然後蘭丸把手放進去的時候，真斗一直在旁邊鬼叫XD（蘭丸：你們太吵我聽不到裡面是什麼 ）後來某隻可愛的蝴蝶飛來~真斗逃跑，企劃失敗XD

【GRWM】一ノ瀬トキヤの朝の準備【Shining Channel】8.時矢的早晨準備
模範生時矢一早就先在上班前確定當天的行程 去美容院、 上通告等等（有提到和嶺二和音也吃的企劃，難道這是第一集前面時矢還不知道自己會吃那麼多食物，還叮嚀觀眾，不管吃什麼，油炸的東西都不能吃太多 體貼的男人~）後來是出門前的基本臉部保養（保濕、防曬等）還有髮型是在出門前自己先整理好的，因為有時候睡起來頭髮亂翹等等（偶像也和我們一樣 ）時矢完美的髮型是他每天早上都有準備好的 （筆記
出門前還自己帶便當：沙拉、堅果、乾燥食品（這樣真的吃得飽嗎，好佩服偶像體重管理 ）

【爆買】四ノ宮那月のかわいいものショッピング【Shining Channel】9.跟著那月一起買東西（爆買 ）
（我彷彿看到忍不住都買的我）
一開場明明限制自己只能買兩手能拿的東西...結果第一區就開始敗家 那月：哇！這個熊娃娃好可愛，它的眼神在說帶我回家 有大中小size，藍跟翔應該會喜歡吧（藍&翔平常被那月塞了多少東西 ）
第二區一樣，迷惘的時候，全部顏色都來一個！
第三區零食區，餅乾、糖果、期間限定棉花糖都買👍 那月：老闆，來個五箱（？）
第四區最愛的piyo醬區，七種顏色的piyo醬娃娃（當然全包 ）還一組自己收藏，一組給團員當伴手禮XD 還有piyo醬銅像（感覺之後就會有商品出來😂）購物力驚人的那月！

【号泣!?】セシル・カミュの感謝の手紙【Shining Channel】10.塞西爾&卡繆感謝的信
（一陣靜音 ） 塞西很開心有這個企劃能把平常不敢表達的話寫出來，卡繆還笑著說：很期待呢（這個笑容是營業用 ）
塞西爾的信：卡繆是和我最近距離看著我成長的前輩，如果沒有卡繆就沒有現在的我（卡繆開心）雖然有時很嚴格、常常很嚴格、然後很嚴格XD（塞西的內心話不小心寫進去了 ）卡繆微怒
卡繆教會我很多，讓我們一起在偶像道路上成長~
卡繆：看到你的在舞台發亮，我會默默應援你（塞西開心^^）然後後面真正稱讚的地方自動快速唸過（是有多不想稱讚XD) 後面寫到有時候因為對偶像的事情很不熟所以讓我很困擾（是稱讚嗎？）最後直接裝傻說帶成白紙所以沒有後續.哦！

【雑談】美風 藍のラブリルファンタジーでゲーム実況【Shining Channel】11.藍的遊戲直播+閒聊
直播聊天室很可愛 可以跟藍一邊閒聊~果然遊戲組就是會提到蓮 （遊戲好夥伴 ）後面還有聊到如果想跟QT裡面的誰一起組隊友，結論是都不適合XD 藍說要玩遊戲就要找會一起開心享受遊戲的~

【当たりすぎ!?】深層心理まるわかり！ ST☆RISHの心理テスト【Shining Channel】12.ST☆RISH心理測驗
第一題：如何和狗狗增加親密度？（測心智年齡）
A：給零食（10歲，天真浪漫的心） B：用溫柔的嗓音和撫摸它（20歲，急著想成為大人的心） C：和它一起玩（40歲，可以抑制住自己情緒） D：在狗狗靠近前先原地等待（60歲，理解對方和自己的心，是成熟大叔😂）
第二題：和心愛的人一起吃BBQ，你會選什麼食材？（測嫉妒指數）
A：棉花糖（120%，嫉妒心很重，如果對方一不理你馬上就很不安） B：法蘭克香腸（40%，雖然也會吃醋，但是會自己消除不安）C：扇貝（80%，會因為嫉妒心而哭和生氣） D：玉米（20%，雖然有嫉妒，但是相信對方就會消除不安）（玉米的日文第一次聽到ww）

第三題：很久沒打掃，心血來潮想要打掃的地方是？（測對追求戀愛時的類型）
A：玄關（自由型，不喜歡約束彼此，各自要有自己的時間） B：臥室（療癒型，喜歡和對方在一起的安心感，刺激或冷靜的戀愛都適合） C：客廳（遊刃有餘型，追求心有餘力才能去談戀愛，要工作人際關係都良好下，談戀愛才能開心） D：書桌（戀愛價值觀相同型，要能彼此有相同的價值觀，理想追求是像親友一樣理解自己的人） E：浴室（單純純潔型，追求關係簡單又純潔的戀愛，對會欺騙的人離的遠遠的，理想是不只外表連內心都很純真的人）

（保留中間對話後補）

（保留中間對話後補）

（保留中間對話後補）

【添い寝】黒崎蘭丸といっしょにお昼寝【Shining Channel】13.和蘭丸一起午睡
帶到蘭丸的秘密午睡場所，一起躺下聊天睡午覺~

【絶対糖度】カミュの至極のスイーツレビュー【Shining Channel】14.卡繆最高級甜點時光（終於有這個企劃讓卡繆吃甜點吃到爽 ）
集結各家卡繆口袋名單的甜點
第一道：綜合水果果凍
第二道：和菓子拼盤（糰子組合：御手洗、白糰子、季節限定櫻花糰子/大萩：黃豆、抹茶、芝麻口味/最中餅：特製20公分大小的 ）
（中間tea time）果然放了好多顆方糖放好放滿 （5、6顆吧XD-還有咚的聲音）
卡繆：因為要工作，所以有在身材管理，會注意對身體有害的東西不要吃太多，大家不要擔心（看到一直喝全糖紅茶的卡繆不擔心才怪）
第三道：冰淇淋（奇異果、開心果、草莓、藍莓起司）
第四道：鋪滿水果的生奶油蛋糕（看起來好好吃）
卡繆有自己紀錄心得的小本本👍

【タイムトライアル】那月・翔・藍が４つのミッションに挑む！【Shining Channel】15.藍、翔、那月四關限時挑戰賽
第一關：高速踏步-藍
第二關：平衡木上運球到對面-翔
第三關：踢球到100m遠的球門-那月（力氣超大！）
第四關：3人合作一起運送大球
最後成功拿到豪華獎品：3天2夜豪華旅遊

【Vlog】仕事終わり、音也とデート【Shining Channel】16.和音也下班後的一日女友Vlog
跟著騎腳踏車趕來的音也一起逛公園、秘密海景、在沙灘上散步（各種男友視角+溫柔嗓音 音也太太們的福利時間 ）

【サプライズ!?】QUARTET NIGHTからのプレゼント企画！【Shining Channel】16.QUARTET NIGHT（粉絲感謝影片）互相交換禮物
節目組騙他們每個人要準備1萬元的禮物送給粉絲，但實際上是要抽籤互相送禮物（但禮物已經買好了XD)
藍->嶺二 嶺二大哥哥整場都好嗨 ，收到的是容易收納的毯子~
嶺二->卡繆（重頭戲😂）嶺二：其實會買的人很多，因為我是想著粉絲才買的，收到的人應該會很高興...吧，絕對不是針對卡繆（預防針打很滿 ）打開來，白色蕾絲？的圍裙，卡繆：到底哪裡適合我了，說啊嶺二（狠盯 ）嶺二：因為我想著如果粉絲穿上圍裙幫我做料理很適合才買的... （最後還真的有換上但是只有笑聲沒有畫面-想看！）

卡繆->蘭丸（這組也很精彩）
蘭丸：蛤，這麼小的禮物，真的有裝東西嗎（搖）卡繆：（怒）並不是大的禮物才是好的！ 打開後，是小瓶的超貴香水（因為節目有限制預算）蘭丸噴了香水的感想是：嗯，好甜，肚子餓了
蘭丸->藍 火腿罐頭（一萬元份😂）蘭丸：好吃份量又多不是很好 （如果原本是送給粉絲的話...粉絲應該會一臉問號 ）

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17.時矢、藍遊樂園排行榜挑戰（可以聽到各種時矢慘叫聲 ）
猜猜看早乙女遊樂園內哪些遊樂設施是排行前3名，猜錯就要去搭那個設施，全猜對才能回家的企劃
第一個猜的是：Fall in Love自由落體（時矢：吊橋效應吧），結果是第四名，開始體驗設施~（沒想到還有乘坐中的模擬畫面和尖叫聲XD）藍：心跳數確實上升（好淡定啊）時矢：在墜入愛河前我的性命會先墜落
第二個猜通常都很受歡迎的設施：蒙布朗雲霄飛車（搭乘完在出口還能獲得一個蒙布朗蛋糕 -都快吐了怎麼還能馬上吃蛋糕啦 ）
排名第12名，搭乘中（尖叫聲）藍：來，蒙布朗😂

第三個猜的是旋轉木馬（時矢快不行了XD），應該男女老少都喜歡的設施，而且很安全，應該會中吧，（設施介紹：利用特殊技術，讓你體驗真實在馬車的感覺），結果排名第58名 ，而且根本不是旋轉木馬，而是真的馬XD（看介紹以為是AR，時矢再次被騙 ）

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18.那月、蘭丸BBQ料理挑戰
（看到料理+那月就怕）蘭丸也怕XD 但節目是輪流用轉盤方式決定各階段料理負責人~
選食材（拿了就不能放回去）：抽中那月，前面正常拿肉和香蕉，但是又開始拿納豆（？）、花生醬
後面醃肉是兩個人一起，那月把花生醬塗滿豬肉表面，蘭丸把納豆和馬鈴薯+醬油調味，那月繼續香蕉+巧克力+味噌做成燉菜 （聽不太懂XD） 後來兩個人吃的很開心就好

【センスを競え！】翔・嶺二・カミュの「生け花でアートバトル！」【Shining Channel】19.嶺二、翔、卡繆插花挑戰
嶺二是把所有喜歡的花都插上去
翔是表現出男子氣概的插花
卡繆走簡約風
排名是第一名翔、第二名卡繆、第三名嶺二（大花束也很美啊 ）

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20.蓮、塞西爾平價、高級判斷挑戰（日本綜藝節目很常看到😂）
第一題：超商買的便宜葡萄汁vs經過時間釀造的高級葡萄汁，蓮：依據我小時候喝過的來猜猜對了（果然是有錢人 ）
第二題：便宜的巧克力vs超級有名數量限定的排隊手工巧克力，塞西爾一樣吃不出來，蓮：以前情人節收過太多巧克力吃到怕了，所以也認不出來~後來也答錯
第三題：一張10元的白紙vs一張1500元的白紙 （看起來都一樣啊XD 這題根本陷阱題）想當然是猜錯😂
最後因為只答對一題，要負責打掃和整理環境~

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21.音也、真斗隱藏攝影機（整人企劃）
本來是真斗要整音也，準備了味道奇怪的飲料（？）、怪異事件、和音也說我不做偶像了（真斗摸著良心說不出口 ）而且音也還說：想當初因為有真斗一起練習等等才能當偶像（更說不出口了），後來是音也反整人成功 但是練習室自動開始彈奏的鋼琴 （怕