昨天已經很壞的吃了甜甜圈和冰淇淋ㄌ
我要忍住

好想吃蛋糕或司康喔

一口氣全戒我覺得反而會更想吃
要不要試試沒那麼甜的東西取代一下？

加油 有沒有設甜食日

yachen19900722:
嗚嗚 有那種東西嗎
我思考一下

yoshinojia:
我昨天已經偷吃了甜甜圈 蛋糕 冰淇淋（還兩球）
超壞！ 我就當昨天是甜食日好了

吃甜食 選我正解

fpo0903: 你是惡魔

為了甜食日拚了

一口氣戒掉太難啊！慢慢減少或找替代品！不然有時情緒一來，容易整個大反撲呢。尤其是老闆來找我，我就想破戒了。

必須吃爆，戒掉像在虐待自己

我以前也很愛甜食跟飲料
是慢慢減少從7分 5分 3分~到現在可以喝無糖~~~甜食也大概一周一次！（不過我很容易低血糖，會備一些糖果在身上）丸子不要太勉強，不然真的很容易反撲喔！

我最近會喝維他命C發泡碇來代替飲料
但還沒想到甜食要用什麼替代掉

試試看烤地瓜?