昨天有吃woosa下午茶所以很飽，不過我也意外因為毛豆的澱粉含量也算高（但他主要還是蛋白質）所以我吃不完www

現在腸胃被我訓練到，只要是健康澱粉含量太高的東西，我最多吃到三分之二就覺得好飽需要休息

蕪花真的好有毅力

吃毛豆其實很容易飽

毛都可以多吃

milly0309: 因為有目標要達成>"< 其實我最一剛開始是另一種飲食控制法，但後來覺得太痛苦了所以換低醣飲食
謝謝芙這麼說，忽然又覺得有更多可以堅持的力量！
leouyeh: 毛豆真的很容易飽又是優質蛋白質！我下週應該可以多吃點雞肉了～(其實是沒買到雞胸肉

然後我也順便換了TAG名稱，改成下廚！
覺得這些紀錄比較像是下廚弄自己要吃的飯，而不是教人怎麼做一道料理

那我也要改下廚

leouyeh: 來來來一起改一起努力紀錄！