每日任務
Ventured outdoors for 10-15 minutes
去戶外冒險10-15分鐘
如果你沒有力氣走太遠，附近的街上走走就行了。如果這樣也很吃力，哪何不在戶外坐一會兒，閱讀、編織、鉤編、喝杯茶，呼吸新鮮空氣和自然光線。

待辦事項
出去拜訪對你來說陌生的地方或你有一段時間沒去過的地方Go out and visit somewhere new to you or somewhere you haven't been for some time

並且在公會發文報告

待辦事項
Go out and visit a favourite place
去拜訪一個很喜歡的地方
並且在公會發文報告

注意：如果您的健康狀況不允許您走遠，即使在戶外的陽台或陽台上坐一會兒也算作這項挑戰完成。