ちやみ🐰FF42感謝回老家過年，大家掰掰讓手腕休息就不帶電腦了...（腕隧道神經發炎中 - #p4w5fy - Plurk

ちやみ🐰FF42感謝

1 years ago @Edit 1 years ago

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回老家過年，大家掰掰

讓手腕休息就不帶電腦了...
（腕隧道神經發炎中

1 years ago

你怎麼會這樣想!?

1 years ago

~~然後都用手機~~

Makoto・人生骯賴日服

1 years ago

弄一盆40度左右的熱水, 把整個手前臂到手指都泡進去, 然後去搓手肘關節前後的肌肉附著點, 搓到感覺有電流在跑的地方, 有電或有痛的話就繼續壓, 可以把筋膜放鬆

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ちやみ🐰FF42感謝

1 years ago

tsukisiro: 回家試試看

ちやみ🐰FF42感謝

1 years ago

1 years ago

軌跡球試試看

1 years ago

好好休息吧！