今年開始應該要來記錄一下自己每個月量身的變化~
因為這個2月體脂跟肌重沒有明顯的變化
甚至不升反降…所以教練研究我的飲食之後
叫我要多吃點好的澱粉，不能完全都不吃
所以…開始吃點地瓜試試，看下個月會不會有變化?
不過卡很久的體重，之前因為晚上愛亂吃
後來有改變之後，終於有下降了，還是值得開心啦^^