當晚上如果突然發現自己感覺心裡很煩悶時，大家都是怎麼解決的呢？
心裡感覺堵堵的，卻又不知道是什麼在煩惱的我，有點睡不著
但不知道什麽原因才會有出現煩悶的情況呢？
（以上是昨天夜晚發生的事情）
心裡感覺堵堵的，卻又不知道是什麼在煩惱的我，有點睡不著
但不知道什麽原因才會有出現煩悶的情況呢？
（以上是昨天夜晚發生的事情）
掰噗~
討厭
真是太令人生氣了! 
躺好，放鬆身體，可以的話讓自己放空，說不定煩惱的事情就會浮出來了
我自己是會這麼做，通常到放空那一步就會睡過去了
如果真的睡不著 我乾脆會做別的事
如果還是會分心的話呢我會請別人bonk...
我說我會直接大哭特哭 因為哭完通常很累（亂教
如果還是會分心的話呢
我說我會直接大哭特哭 因為哭完通常很累（亂教
aa29294748: 但我盡量放空了！卻不知道自己在煩惱什麽◉‿◉
almond524512: 關鍵是我哭不出來ಥ_ಥ一滴眼淚掉不下來
畢竟是「說不定」，也就可能還是不知道 
almond524512: 那時候是晚上，原本在看電視，突然發現自己心中煩悶，我就跑回房間平靜一下
可能壓力壓抑太久，突然爆發？(・∀・)
aa29294748: 說真的不知道，因為回房間平靜後，感覺自己快喘不過去( ≧Д≦)
almond524512: 那時候結果失眠了！半夜3點後才睡著，你們猜猜我是用什麽方法催眠自己睡著呢？
southsidepp152: 安眠藥
almond524512: 呃...你確定 
southsidepp152: 我不確定XD 卡答案
almond524512: 其實是聽個音樂，雖然聽不懂 
southsidepp152: 好像我 我平常也會聽asmr睡
almond524512: 我都隨意的，我那時是聽個舒緩的英文歌
我有一次感冒的時候聽重金屬，然後大睡XD
aa29294748: 看來每個人聽的音樂，催眠程度都不一樣，哈哈 