精油豆知識62.
高地牛膝草
說起牛膝草（Hyssop，拉丁學名Hyssopus officinalis），對化學分子有警覺性的朋友可能內心已經響起一陣警告聲：酮類、刺激、謹慎使用！
但，說起她的變種，高地牛膝草（拉丁學名Hyssopus officinalis var. decumbens）呢？
今年第一講，我們來聊聊有著神香草別名的牛膝草，以及她溫和的姊妹──高地牛膝草。
#噗浪芳療同好會
拉丁學名中只要出現officinalis這個單字，通常都代表這個藥草歷史悠遠，早早進入藥典中～
高地牛膝草
說起牛膝草（Hyssop，拉丁學名Hyssopus officinalis），對化學分子有警覺性的朋友可能內心已經響起一陣警告聲：酮類、刺激、謹慎使用！
但，說起她的變種，高地牛膝草（拉丁學名Hyssopus officinalis var. decumbens）呢？
今年第一講，我們來聊聊有著神香草別名的牛膝草，以及她溫和的姊妹──高地牛膝草。
#噗浪芳療同好會
拉丁學名中只要出現officinalis這個單字，通常都代表這個藥草歷史悠遠，早早進入藥典中～
說起牛膝草，這樣植物在人類歷史上出現得非常早。
原生於巴勒斯坦地區的牛膝草，在《聖經》中常與另一種香氣植物一同出現，在中文聖經中翻譯其為香柏木，其實便是精油世界鼎鼎大名的雪松。在舊約聖經時期，黎巴嫩雪松其高聳堅實的特性，使它常成為神殿或祭壇的建材，並為人稱頌。但在現代，黎巴嫩雪松已經是歷史中的名詞，如今常常使用的多為它的孫輩大西洋雪松，或喜馬拉雅雪松。
可是，大西洋雪松仍保有強韌高大的特性，在精油使用上，不僅常見，更是好用。無論是生理特性上的收斂毛孔、保養肌膚，或與心理特質上的增強自我力量，都是大西洋雪松的強項。
而大西洋雪松中，便含有較溫和的酮類：倍半萜酮（大西洋雪松酮）。
（聊著牛膝草，卻先歪樓到大西洋雪松了......）
原生於巴勒斯坦地區的牛膝草，在《聖經》中常與另一種香氣植物一同出現，在中文聖經中翻譯其為香柏木，其實便是精油世界鼎鼎大名的雪松。在舊約聖經時期，黎巴嫩雪松其高聳堅實的特性，使它常成為神殿或祭壇的建材，並為人稱頌。但在現代，黎巴嫩雪松已經是歷史中的名詞，如今常常使用的多為它的孫輩大西洋雪松，或喜馬拉雅雪松。
可是，大西洋雪松仍保有強韌高大的特性，在精油使用上，不僅常見，更是好用。無論是生理特性上的收斂毛孔、保養肌膚，或與心理特質上的增強自我力量，都是大西洋雪松的強項。
而大西洋雪松中，便含有較溫和的酮類：倍半萜酮（大西洋雪松酮）。
（聊著牛膝草，卻先歪樓到大西洋雪松了......）
相比之下，個子雖然小，看起來又柔弱的牛膝草，它所富含的化學分子──酮，可就是個火辣辣等級的小辣椒。
作為古老藥草的牛膝草，在《聖經》中相當有份量。它出現時，與血與水都有關。
在《出埃及記》中，牛膝草第一次出現在大家面前：拿一把牛膝草，蘸盆裡的血，打在門楣上和左右的門框上。你們誰也不可出自己的房門，直到早晨。（出埃及記12:22）
古老的以色列神明，其實對於外族人相當可怕。牛膝草第一次出現，與十個巨大災難的最後一災有關：殺死所有埃及的頭生子。但對於本族人而言，牛膝草卻是能吸水沾水的好東西，在經文之中能看見它有強力的吸水力之外，還能拿來灑掃。（打在門楣與左右門框上）因此在許多聖經學者心中，牛膝草與潔淨有關。
作為古老藥草的牛膝草，在《聖經》中相當有份量。它出現時，與血與水都有關。
在《出埃及記》中，牛膝草第一次出現在大家面前：拿一把牛膝草，蘸盆裡的血，打在門楣上和左右的門框上。你們誰也不可出自己的房門，直到早晨。（出埃及記12:22）
古老的以色列神明，其實對於外族人相當可怕。牛膝草第一次出現，與十個巨大災難的最後一災有關：殺死所有埃及的頭生子。但對於本族人而言，牛膝草卻是能吸水沾水的好東西，在經文之中能看見它有強力的吸水力之外，還能拿來灑掃。（打在門楣與左右門框上）因此在許多聖經學者心中，牛膝草與潔淨有關。
但當然，這也還是有各種爭議，如同聖經中所說的牛膝草（Hyssop），到底是牛膝草，還是馬鬱蘭？抑或是Caper──續隨子屬的植物呢？
當然，現在還是有許多爭議，也暫時還未能有一個真正的解答。
可是作為藥物的牛膝草，早早被伊本西那寫入了藥典裡，甚至還流傳到了東亞來。在中國出土的明代藥典殘卷《回回藥方》中，紀載了許多由西亞傳來的穆斯林藥方，當中便記載了牛膝草的使用方法，在維吾爾族的藥方中，牛膝草也是相當重要的退熱清痰的藥草。
這裡，就回到了化學分子的部分。
酮類的一大特色便在化解黏液，精油為高度的濃縮物質，光是使用藥草時，牛膝草便已經有相當好的清痰效果，如果在使用高濃縮的精油時，更是要注意劑量。只要劑量拿捏的好，其實所有的物質好壞使用皆在人心。
可是作為藥物的牛膝草，早早被伊本西那寫入了藥典裡，甚至還流傳到了東亞來。在中國出土的明代藥典殘卷《回回藥方》中，紀載了許多由西亞傳來的穆斯林藥方，當中便記載了牛膝草的使用方法，在維吾爾族的藥方中，牛膝草也是相當重要的退熱清痰的藥草。
這裡，就回到了化學分子的部分。
酮類的一大特色便在化解黏液，精油為高度的濃縮物質，光是使用藥草時，牛膝草便已經有相當好的清痰效果，如果在使用高濃縮的精油時，更是要注意劑量。只要劑量拿捏的好，其實所有的物質好壞使用皆在人心。
只要一點點，不僅能強力淨化環境，也能淨化身心。可是酮類含神經毒，千萬不要口服。
雖然在歐洲與回藥中牛膝草可以拿來做為藥茶，但務必謹記那是使用藥草本身，而且劑量並不高，如果是精油，光外用都需以極低劑量使用，更別說口服了，根本不可以啊！
那麼，在這樣的情況下，有沒有更溫和好用的精油呢？
這時候，我們就可以看到牛膝草溫婉優雅的姊妹──高地牛膝草了。
雖然在歐洲與回藥中牛膝草可以拿來做為藥茶，但務必謹記那是使用藥草本身，而且劑量並不高，如果是精油，光外用都需以極低劑量使用，更別說口服了，根本不可以啊！
那麼，在這樣的情況下，有沒有更溫和好用的精油呢？
這時候，我們就可以看到牛膝草溫婉優雅的姊妹──高地牛膝草了。
雖然同有牛膝草之名，但高地牛膝草的化學分子與牛膝草相當不同。如果說牛膝草是一把鋒利無比卻出鞘必傷人的絕世神劍，高地牛膝草便是一個可靠巨大又願意聽你說話的保鑣，武力值還爆表。
作為沉香醇氧化物的代表精油之一，高地牛膝草保留了沉香醇的特質，又有氧化物對病毒的兇猛，既溫和舒服又抗菌除臭，不僅可以用來薰香（只是有點花錢），還能用來清淨整個氣場，提升在場域中所有人的心情。
對於柔弱者──如兒童，或是像黛玉這樣動不動就咳嗽生痰的纖細少女──來說，這支油不但可以溫和消解黏液，還可以抗菌抗病毒，並提升低落的情緒，就像在陰鬱不通風的房間中，拉開了窗簾，打開窗戶讓空氣透進來一般。
作為沉香醇氧化物的代表精油之一，高地牛膝草保留了沉香醇的特質，又有氧化物對病毒的兇猛，既溫和舒服又抗菌除臭，不僅可以用來薰香（只是有點花錢），還能用來清淨整個氣場，提升在場域中所有人的心情。
對於柔弱者──如兒童，或是像黛玉這樣動不動就咳嗽生痰的纖細少女──來說，這支油不但可以溫和消解黏液，還可以抗菌抗病毒，並提升低落的情緒，就像在陰鬱不通風的房間中，拉開了窗簾，打開窗戶讓空氣透進來一般。
而且，當我開始練太極拳，感覺氣的流動時，在開始前使用含有微量高地牛膝草的按摩油按摩手腳，在練拳時，那種神秘的氣感會特別明確。我想，高地牛膝草對我而言，就是一隻連世界末日到來我也不能放棄的油吧。
作為較不為人知的沉香醇氧化物代表，高地牛膝草雖然不是那麼知名，對我而言卻是相當重要的保護與提升用油。不只使用於疫病流行期間，也用於平日創作。偶爾需要創意與滋補自己的腦袋時，我會用高地牛膝草與月桂，加一點紅橘或佛手柑，尤其在惡鄰瘋狂滋擾期間，有幾個晚上，我莫名的咳個不停。太多想說的話卻不能罵回去，面對惡意卻無法可管，她的哀傷與恨意與整棟樓共享，卻不問大家是否願意承擔。
這種時候，我的油裡多了高地牛膝草，將近兩個月了，我用著想著聽著，從一開始的驚慌失措與驚嚇，到現在只要一聽到敲擊聲，立刻東西收收往外走。
作為較不為人知的沉香醇氧化物代表，高地牛膝草雖然不是那麼知名，對我而言卻是相當重要的保護與提升用油。不只使用於疫病流行期間，也用於平日創作。偶爾需要創意與滋補自己的腦袋時，我會用高地牛膝草與月桂，加一點紅橘或佛手柑，尤其在惡鄰瘋狂滋擾期間，有幾個晚上，我莫名的咳個不停。太多想說的話卻不能罵回去，面對惡意卻無法可管，她的哀傷與恨意與整棟樓共享，卻不問大家是否願意承擔。
這種時候，我的油裡多了高地牛膝草，將近兩個月了，我用著想著聽著，從一開始的驚慌失措與驚嚇，到現在只要一聽到敲擊聲，立刻東西收收往外走。
我無法阻止惡意蔓生，但至少可以不成為她的一部分。
但所有的愛都是該來的，所有的恨也是。在夜晚安靜的時候，我會聞著高地牛膝草，將自己慢慢調頻，打開感受與腦裡的開關，思考如何應對白日哀傷又絕望的惡。在這溫柔清雅的香氣裡，感覺它靜靜的滋補了我，所有的氣味都能安撫那驚恐的情緒。
這次的精油豆知識默默結束在這裡，今天也是有著高地牛膝草陪伴的一日。
還是要再次提醒：牛膝草精油千萬不可用於口服。使用精油前，還是務必首重安全，再求效果，人身難得，還是要多多保重身體。
那麼2023的豆知識，我也會繼續努力！下次見～～
還是要再次提醒：牛膝草精油千萬不可用於口服。使用精油前，還是務必首重安全，再求效果，人身難得，還是要多多保重身體。
那麼2023的豆知識，我也會繼續努力！下次見～～
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