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分享聖誕減肥餐
大家聖誕快樂ㄚ!!!
latest #29
聖誕樹收到很多祝福,謝謝你們
祝每一個人聖誕快樂
聖誕快樂
steven091090: 神風嫁聖誕快樂!
聖誕快樂!!好健康的聖誕餐
小無聖誕快樂
noriuma_: 小杯聖誕快樂!有沒有吃大餐
Choyi: 巧依大大聖誕快樂ㄚ!!我一直把聖誕打成生日⋯⋯每個人都生日⋯⋯
等等要吃德基聖誕餐配當勞雞塊 十分肥胖
我要分享給大家
ㄈㄩ和54說我的晚餐很像阿嬤隔夜加熱的剩菜剩飯
沒關係有好多人跟我說生日快樂 我都快以為真的是我生日(X
noriuma_: 啊啊啊啊啊好好喔!!我好想吃捲餅和蛋撻!!還有肯德基早餐
Choyi: 那巧依是聖誕寶寶ㄋ!!(
不過我要跟大家說,我大概做了兩個禮拜的減少澱粉運動,腰圍從92變成84
減少精緻澱粉攝取是有用的!!民那桑!!
就算有一兩天吃甜食也沒關係喔
我現在早餐是分離式蛋白粉,午餐和晚餐選一餐主食地瓜搭配蛋白質和蔬菜,剩下的那一餐可以吃自己喜歡的白飯配肉配菜

要說什麼完全不碰大概是含糖飲料,想喝甜的我會用維他命氣泡錠代替,或喝水果醋
上班的時候大概是去全家買地瓜和雞肉捲,這樣就算一餐,或是去買健康餐盒(但比較貴所以不常買)
每天的餐費還是可以控制在250左右!
小無聖誕快樂~
小無聖誕快樂!!!
H a n n a
3 months ago
小無聖誕快樂!!🎄☃️🫶
mosquito6324: 阿蚊聖誕快樂!!

from_chawen: 揪比!!聖誕快樂!!

her_na: 聖誕快樂~~表符超可愛的
無聖誕快樂!
yuureihane: 耶嘿聖誕快樂
ㄈㄩ :你怎麼突然問起戀愛話題啊
南暄:難道你已經在辦公室找到⋯⋯
我:哪有啊怎麼可能,辦公室那麼多漂亮妹妹,輪不到我啦
ㄈㄩ :我以為你要講「辦公室這麼多漂亮妹妹,我要幹死他們」
我到底什麼形象
今天搞定了三張圖!!!!很棒!!!!!
「辣麼多漂亮美眉!都是我的!!!!」(小無:(把貓扔出去

小無好棒!!!!!
小無讚
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