部落格好讀版讀書心得｜

囤積癖的成因相當複雜，並且「囤積癖」的稱呼往往會造成人們的二次傷害，作者認為只是簡單地將人們貼上囤積癖的標籤，是把他們視為「問題」，這會使囤積癖的人更感到受傷。在書中作者提及他參與研討會時聽見的言論：「那些會擁有太多東西的人，都是心懷善意的人。他們是藝術家、是環保人士、是歷史工作者，別忘了房間裡除了那些箱子和盒子，還有一個人。」而這些人在囤積癖這個議題上，往往是私密而痛苦的，作者在書中也提及囤積癖和他們的心理狀態，並進一步將這個問題從個人角度轉往社會。

為什麼囤積癖會出現？作者將時間回溯到維多利亞時代，人們逐漸有餘裕旅遊，與之相應產生的「旅遊紀念品」，人們試圖用物品來連結記憶。而到了資本主義、消費盛行的年代，人們不再被呼籲要縮衣節食，重複利用所有，而是被灌輸「透過消費來愛國」、「愛一個人就要給他足夠的物質」等想法，合理化所有的消費，不論需要或不需要。

書中作者也提及關於近年來盛行的極簡主義，實際上這種幫助人們整理過多物品的書籍早在上一個世紀就存在，書中作者好像有試圖將整理物品和女性掛鉤的論述，但並不是很清晰。本篇心得的第一句話也是出自這個章節。作者在這個章節試著用溫暖而不造成傷害的方式來理解、創造逐漸將囤積癖從生活中移除的方式，而不是直接將心理狀態從一個極端的狀態擺盪到另一個。

書裡也肯定這些書籍的存在（盡管這些提倡減少物質的書籍創造了新的消費）：「混亂會自發的出現，而建立起秩序則需要幫手。」書裡作者也拿自身經驗，講自己如何將家裡的物品送走，在這期間相關的業者如何幫忙，而這些業者的生態如何。比方說：過去清運業者可能會第一線面對家屬彼此意見不合爭論不休，但在整理師行業興起後，他們變得只需要支援勞力。

在書本的最後，作者也提及數位世界的人們，我們除了要面對過度消費社會中的種種陷阱，在實體空間中存在的囤積癖以外，更多的是數位材料的過度累積。

　放在噗浪裡ㄉmurmur

其實噗首加黑那行字不是作者講的，但是在書裡面，我是用電子書讀所以沒有辦法明確指出來在哪一段，並且我覺得實在太踩痛腳了，所以摘錄（？

話說這次寫得好像比較像書摘不是我個人心得，因為被突如其來ㄉ工作折磨ㄉ憔悴的我無力補充新內容進去。(?
原本我是想和我想整理的主題心得一起再寫的，因為我覺得跟遺物之類的話題很有關，書裡是這樣摘錄的：「絕對不要設想有誰會希望－－或能夠－－排休來照顧那些連你自己都懶得打理的是。無論他們有多愛你，都不要把這個重擔留給他們。」

但再繼續下去我就囤太多了想法沒整理了，跟這本書的內容差太多了。先給他自己獨立出來吧，畢竟討論的範圍更廣更大一點，基本上這本就是寫得讀起來很舒服，沒有很多艱澀內容，也不會很銳利，但很認真的在探討囤積癖的書。

好ㄌ該碎覺ㄌ

喔對，書裡有講那種超誇張的囤積症電視節目，作者覺得那種很銳利也很傷人。
但我有時候看得好高興，以此慰藉我還沒把自己活到垃圾堆 (不

喔對這本書是推薦可以看的，讀起來是真的很順暢 （講過了

給噗首中立客觀解壓縮：
-不過度批判囤積癖給自己/環境造成的困擾
-不從囤積癖的角度辯解或否認，囤積癖或許有心理毛病

（？）

自暴自棄的垃圾堆人生，掃除專家一鍵清掃重拾生活｜TLC 旅遊生活頻道
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