左腿抬起平板支撐：
如果覺得太簡單　可以把抬起的腿放下
右腿抬起平板支撐：
如果覺得太難 可以把抬起的腿放下

很強欸我不超過一分鐘

zj3sm30630: 我整個垮掉垮掉垮掉 昨天還撐得住70秒的支撐今天直接垮 超慘

你做到了！！！

hoshi_tsuki: 做到了嗚啊啊啊啊啊

小海超棒的!!

lion19970724: 你也超棒的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!