飲料我戒不掉抱歉www

剛剛走個半小時就滿頭大汗，真的太肥宅了我

飲料就……盡量改喝茶類，然後慢慢改成無糖茶吧！

公司為什麼要逼我健檢

還被老媽唸：早就叫你要運動了

可是工作回來就很累了啊！哪有力氣動啦！

七星要委頭貼嗎？

直接立繪？

不要委，紙娃就好

OK…

七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）推薦給你我現在常做的運動~只有七分鐘一下子就完成了~

inattentive: 哇！謝謝！這個好～不用花太多時間真棒