不否認有人會利用情緒來得到關注，因為有人缺的就是被關注時的溫暖，那並無對錯，那只是人家需要時間去等到某個機緣，學習將注意力回到自己身上，他只是暫時做不到。

而另外怕自己成為討拍惹人厭的人，或許更要留意自己，不僅僅是有沒有注意到自己的狀態，還有你的自我價值認同部分，有時可能陷的比討拍得愛的人還深哦。

至少在做情緒抒發這件事時，只要不傷害到自己，就請不用立即反駁自己這個行為的就先把自己的存在劃掉。

你的存在本來就有自己的必要性與獨特性，而我們都在找回自己的路上。

請允許自己情緒流動出來，老東西放在身體裡久了確實會爛出病。