10/19
胯
左大腿
右膝蓋

胯是私密的、性、被人生理上喜歡的事情，行動和價值觀的連結。我聯想到連接大腿(行動相關)和軀幹身體，是自己的行動和價值觀的界線還有基礎的感覺，釐清自己的行動(大腿)和重心(軀幹)的連結。
左邊通常跟男性關係有相關，特別是以前關係上重創，左膝蓋、左腳踝在那些時期都有很重的傷過。左腿的話是更和自己重心相關的?
膝蓋是關於面對現實的彈性，右邊膝蓋跟自我的感受和如何面對現實相關。

第一時間想完後寫下來，再抽出來的牌確實是蠻符合主題的

然後牌卡是更多額外補充和提點

胯和左大腿都等於跟感情關係、男性關係有相關的，我覺得最近的確在照顧這一塊，有比較能夠修復和保護好自己的感覺(?)，雖然是用有點奇怪的方式(?)，總之每個人有適合自己的路要走(?)
適當的界線和釐清自己真正想要的、照顧到自己的情緒等。

右膝蓋大概是現實和自我之間的對決(?)

大概是想提醒我做不喜歡的事情容易生病(?)

如果用牌內容來設計肯定句的話好像不錯

或著說回推自己可能需要什麼肯定句

邊念句子邊慢慢的深呼吸深吐氣

胯
兩手摸著胯，釋放擔心被拒絕，釋放那些限制自己的想法，我愛你，謝謝你，謝謝身體提醒我我有這些情緒，我會練習愛自己，謝謝我的身體，謝謝我今天察覺這些情緒和想法。

左大腿
捏捏拍拍大腿，抬起大腿原地走一下(動作盡量慢)，捏一捏，還有用指尖去敲大腿。
感謝大腿支撐我行走行動，感謝身體提醒我告訴我需要注意的事情，感謝大腿支撐我的軀體。
然後因為今天這個部位抽到這張有種稱讚我還是鼓勵我的感覺(?)，所以感謝稱讚(???)

右膝蓋
雙手護著右膝蓋像是要放一個防護罩上去一樣的感覺，然後輕輕摸和圓圈揉，謝謝膝蓋支撐和讓我有彈性的在現實中移動、面對現實，感謝我自己願意傾聽自己的聲音，感謝我自己練習傾聽自己、珍惜自己，謝謝我的身體。

恩......這服務感覺要設定長期，類似早晚安訊息，也是七天吧

感覺意外的厲害耶(?

10/20
心輪
右膝蓋
右手臂

有種集中主題在自己身上的感覺，這幾個部位彼此互相支援(?

回來補解
不知道為什麼這三張牌給我一種很重心輪的感覺(?

10/21
大腿右 胯 左腳底

前兩張跟前一天同樣，一個是自我的大腿右，一個是關於關係上的，另一方面左腳底在講實際的接地可能可以幫助牌卡所講的擺脫噩夢吧

10/22
大腿右
右手臂
大腿左

摸著右大腿
幫助我一起回來現在，謝謝
一起在這裡 好嗎
右手臂
謝謝你 辛苦了
我知道你面對創傷很緊張，希望局面在自己的控制之中，謝謝你一直以來的努力，即使交給其他人也沒關係，沒辦法的事情就拜託別人，在別人面前示弱很ok。
大腿左
我很謝謝你 最近幫助我面對
我知道不容易，希望你順利前行

左右大腿都有
行動相關注意
做或不做
界線理解

右手臂是跟自己相關的操控、掌握、行動還有對自己有關的責任

10/24
右腳底(包含指縫)
大腿左
大腦/頭

回頭回顧紀錄10/22示弱請求人幫助得到了好結果

右腳底跟自己有關，抽牌來看跟內在小孩相關，可能可以按摩腳底和拉拉腳趾頭處理指縫

大腿左 把緊張的感覺清理掉

大腦/頭 感覺是提示要練習一下感受自己的身體

10/28
右小腿
大腦/頭
左腳底(包含指縫)

+@ego_rain - [書單串][集中串][身體心理隱喻] 覺得需要集中一串(???

2023.2.1
+@ego_rain - [跟身體約會][抽牌紀錄] 覺得另外每天發一噗紀錄比較好整理 2023.2.1 ...左小腿-神聖圖樣的麻草
胃-金字塔的力量
左腰-幽默的石獅
好像有點準(?

抽卡有點想換日神卡，就換換看

剛抽完左小腿的牌就開始痛(
是在幫我處理存在這的情緒是不是(

我在想，要方便記錄和整理回顧的話，這個應該要每一天分開一噗紀錄，然後這邊是集中噗，之後來這樣做好了!

掉一張帶路的八咫鳥

今天的就另外發一噗紀錄好了，感覺有很多值得紀錄的