關係中如何照顧自己:
對你們來說很重要的課題是放下控制。
你們很多人是長兄、長姊,或者是在原生家庭要負責做決定的人。有一群人則是,原生家庭一團糟,不得不長出做決定、掌舵的能力,否則也會一跟著一團糟。
想要控制,是因為來自內在深處的不安。你們擔心失控、擔心最糟的結果會發生,擔心一旦不控制住全局,你們就會失去愛了。
你們要嘗試著在想替對方想辦法時先停下來,想想這件事對方的想法是什麼,這麼方式對方真的喜歡嗎?即便對方面對自己生命是採取逃避的策略,那對方現在願意、有能力面對自己的困境嗎?
你們的愛非常地多且充滿了保護性,也非常期盼對方離開難受的現狀,但他們真的準備好了嗎?
每當自己受不了焦慮時,也可以好好地跟對方訴說你們目前的擔憂,你們擔心什麼事發生,以及你們最在乎的是什麼,這都能幫助你們在關係中安定喔。