囧吱吱

平安、喜樂 (`･∀･)b

也太難得了吧，好好保持到更年期

duomaxer: 這樣都不能喝冰的好像也不太好

MHpuff: 超棒

C6H12O6_yo_yo: 就要能正常吃冰是得付出代價的，平常要多曬太陽跟吃鈣鎂，比較會有機率降低被痛打

duomaxer:
原來~我對藥品沒有很了解
但太陽每天都在曬
但防曬超常忘記擦

也不是藥啦，只是這些人體必需的維他命，在經期時可能會更需要，像是會痛有很大機率是缺鈣所以痛，至於曬太陽，你看看國外那些妹子經期照吃冰也不太會痛是因為他們也很願意曬太陽不怕黑

曬太陽算是除濕氣的一種方式啦，防曬擦下去就沒啥用了，挑時間曬比較重要

duomaxer:
除溼氣的話我記得運動也可以
我月經來ㄉ一二天有體育課
484這樣也除溼氣所以沒痛

明天有兩節戶外課要出去曬太陽
我準備好了