和馬麻走去逛夜市
來回大概四公里
一路都慢慢走所以不會喘不會累
原本還以為自己身體還不錯
結果大☆爆☆抽☆筋
左腳抽完換右腳
痛到哭出來......
好痛><
大家真ㄉ要養成按時運動ㄉ習慣......偶已經廢在家好久惹 也好久沒運動惹 奧少女（x
marshmallow_1827: 真ㄉ好痛.....等等要去泡腳腳惹 希望她會好一點
看來以後走路完要收操了
簡單拉拉筋做個下犬式應該會比較好（摸摸
marshmallow_1827: 忘記乃回報惹 泡完果然舒服多了 喜歡(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
7386bj: 可能也需要熱身ww
grayee: 拉到小腿後面那條我都很想尖叫 最討厭坐姿體前彎之類ㄉ東東ㄌ.....
7386bj: 可能也需要熱身ww
grayee: 拉到小腿後面那條我都很想尖叫 最討厭坐姿體前彎之類ㄉ東東ㄌ.....