截圖放留言

第一批常見被西醫（皮膚科）禁食的食品：乳製品（泛指牛奶相關製品）/麩類（麵粉製品）/糖（甜點零食）。
若皮膚常年受長痘影響，可以先從第一批食品戒除開始，並多戒蛋類，目前證實戒除後可獲得改善。

辦不到 (走開

第二批食品：生菜、水果。
我是胃潰瘍患者，一吃生菜立刻腹瀉，吃水果會便秘，現在兩樣東西都不碰了。若本身腸胃敏弱的人可以試試看從這兩樣食物減量開始，再觀察身體狀況是否改善。

第三批食品：海鮮、全素。
海鮮容易引發痛風。
全素飲食可能跟豆製品有關。之前檢查出肌瘤時，被詢問到飲食習慣，其中一部分就是有關豆製品食用習慣。

平日習慣：禁止熬夜。
以前熬夜造成我發生很多不好的身體狀況，熬夜真的不行，絕對不行。

minihydensun: 哈哈哈哈哈

不過熬夜我滿有感的，到了一定年紀就能親身體會熬夜對身體的傷害

第一批食物是中西醫的共識，如果皮膚跟身體狀況很多，建議戒除第一批食物（加上蛋），依照我之前實行的經驗可以改善非常多，特別是乳製品、糖與蛋。

minihydensun: 熬夜對身體的傷害真的太大了，我現在償還年輕熬夜傷害身體的債啊

關於辣的食物，我經期前一吃辣，該次經痛等級會提升3倍以上，供大家參考。
辣的食物包含：咖喱、東泉辣椒醬（明明人畜無害）等等

我的身體會在經期前瘋狂引誘我吃生魚片，連做夢都會夢到的那種強烈衝動，此時不忍住，去吃了一次沾芥末的生魚片，隔天真的很精彩，比吃冰還精彩。

至於吃冰會不會影響經痛程度？我自己覺得還好，但吃到辣影響太大了，大到我會怕的程度。
因為樣本數夠多我才敢寫出來，這是我的個案，不代表通用。我會經痛會不舒服，但痛到詭異的程度就得回想前一天到前兩天是不是有碰到辣的食物。

第一批要戒真的太難 （都是喜歡吃ㄉry

lin83129: 第一批戒掉後連腸胃症狀也會變好喔

感謝尙緯仙尊分享這些禁忌食物，分批歸類是對應我自己碰到的症狀（皮膚、腸胃以及肌瘤其他疾病），也是我就醫時西醫會建議避免或是問診時提及的食物。
希望大家都有健康的身體

生冷的食物我想到了，不是影響到經痛而是白帶的量，會讓白帶增加不少，如果沒吃冰沒喝冷飲就不會變多，有夠奇怪的。