andycom12000: 一如往常先說,生日快樂啊~
的確是有各式各樣的事,多多少少也會影響到自己,所以有時我自己會把自己抽離,一段時間不要去接觸,好好的定自己的心緒,想幫助人的心很好,但你也有你要煩惱跟需要做的事情,另一方面也體現心理諮商的不易。於你來說比較適合的方法大概就找事情轉換心情,不然就是你找人聊聊天,隨便聊。每個人都有自己的情緒,只是會不會隨意釋放,個人覺得除非大爆炸,不然能收斂自身,不亂發情緒,就已經很足夠了,不是隨意波及到身邊人,祝你好運、達成自己所想。最後於各種意義上,你辛苦了
做好你自己,你所負責的部分便足夠了,交接給下一個人。