想像自己是一棟年久失修的房子，或者碰上糟糕屋主、租客的房子......隨便
想像有一批新的房客正要住進來
新的房客是你愛的那些人

(還有足夠自保能量的話，其實也可以想像新房客是自己)

他們來了，開始打掃地板，打開窗戶，重新粉刷
可是房子因為痛苦的記憶主動弄髒環境，拒絕通風
(他們沒有經歷過的過去不是他們的錯)
(可是真的沒有任何人可以保證開門後絕對安全。沒有人可以)

(不過你心底深處其實想要改變，不是嗎)

(那就讓新房客把窗戶打開吧。曬曬太陽，通風)

允許他們把房子整理得乾淨明亮
然後，自己實際執行那些動作
(運動、喝水、和朋友聊天、出遊......)
感覺就好多了

嗯。就這樣