老菜
1 months ago

我不會煮菜
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老菜
1 months ago
蛋白質吃太少有部份可能是因為
我對食物的想像力很薄弱
老菜
1 months ago
原生家庭只會
1. 在家煮泡麵
2. 出去吃餐廳
老菜
1 months ago
所以沒有自己煮飯&想吃什麼的習慣,就算在外面住了三年還是不會煮飯(也不知道要煮啥) 現在頂多一天削一顆蘋果 只想靠三餐外食(水煮便當)瘦下來
老菜
1 months ago
租屋處有電磁爐,但自從不吃泡麵之後就⋯⋯廢ㄌ⋯⋯
老菜
1 months ago
再來就是⋯⋯超級挑食
老菜
1 months ago
同樣一個便當可以毫無反應的吃幾年
菜可以看IG蠻多人在分享健身菜色食譜ㄉ...!(如果有興趣煮ㄉ話(幹
Ie4.0
1 months ago
沒事的朋友
打開懶人食譜
或是喝無糖濃豆漿
就跟喝豆腐一樣。
老菜
1 months ago
kitty870328:
我只會煮出很像ㄆㄨㄣ的東西
老菜
1 months ago
a1234376:
喝豆腐也太可怕了吧
Instagram這個帳號一鍋到底滿方便的,可以加些喜歡吃的蛋白質
Ie4.0
1 months ago
欸幹真的像喝豆腐
要不是我媽買給我的
我真的想丟掉。
有電磁爐可以變蠻多東西ㄉ! 我覺得可以從everything水煮+調味料開始變化
推焦,遇事不決水煮就好了
Ie4.0
1 months ago
對,電磁爐是好文明
我都用電鍋魯雞腿
Ie4.0
1 months ago
水煮可以解決一切
我可以推薦幾款很棒的調味料
Ie4.0
1 months ago
我可是當年稱霸玄奘宿舍料理界的資深學姐
(5.5年住戶
老菜
1 months ago
cpw226: 先追蹤ㄌ!!
老菜
1 months ago
a1234376:
天啊求救,我只認識鹽巴跟醬油(好無知)
Ie4.0
1 months ago
para72723473:
https://images.plurk.com/4BVdzek1EXwiFIfd5rD7B0.jpg
藍色那罐我都稱她為
神奇小香料
沒有東西加了它不好吃
右邊那罐醬油我最近都拿來魯雞腿跟肉
是意外好吃
鰹魚粉很棒,人人都該備一份
鹽巴和醬油當基本調味料就夠了(我家吃很清淡
在宿舍外面住的時候,我連大蒜爆香都懶,因為我不想清廚餘
我家基本上都是用這兩個,頂多再加黑醋白醋,其他特別調味料都用的比較少
真ㄉ很不挑ㄉ話,我當年健身減肥餐是一個電鍋到底
下面放水煮青菜,上面放蒸盤蒸雞腿or地瓜
按下去看完捍衛戰士就可以拿出來啃ㄌ
(調味料:鹽巴不能再多了)
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