早點睡呀

正常作息白天都會睏成這樣嗎???

還是我長期日夜顛倒的關係，一調整回來不管有沒睡夠就是睏呢 昨晚特意硬是讓自己睡了七小時耶，一到下午眼睛開始酸起來快昏睡過去

↑因為又只睡4小時自然醒所以逼自己多睡到7小時

以前開始就一直沒喝咖啡習慣還是我該喝喝ㄌ

崩潰到忍不住發噗 冷靜下來就刪噗 (???

baipu: 幹才看到掰噗wwwwww昨天畫圖到1點半睡然後5點自然醒，繼續睡到早上8點感覺睡到眼睛酸了才爬起床

剛坐在電腦桌前直接一睡就2小時，醒來整個大渾沌

羊您真的要多休息欸...辛苦了

HPMA下期轉盤時裝好讚喔 (跑題

wlo1022: 我調整作息調到迷茫惹，還是這是睡眠債還沒還清的現象呢?? 大家都會這樣嗎 (茫

有種感覺自己睡飽了可以起床了也很有精神，但是過了半天之後又被身體揍了一拳的感覺 (這什麼感覺

調睡眠很容易這樣ㄅ 生理時鐘突然改會要你還債(?)

CrazyBBshow: 過去87啪天數都是作息不正常，看來要跟睡眠債抗戰好一段時間ㄌ

剛讓我媽那抽到好幾次100點200點的神手去點普累商店的每周獎勵，雖然只有8點還是比我平時抽到的多！！！！！真ㄉ靠北以後都要讓我媽抽獎勵

我覺得是耶...我也是睡眠時間很不一定
然後一休假我就會睡到天昏地暗超累
然後根本沒有休息到ㄉ感覺假日就結束

wlo1022: 經驗告訴我自己的身體是不管有沒有睡得足夠(睡超過10小時之類ㄉ)只要是日夜顛倒或有熬夜，肯定醒來後大渾沌到凌晨才有精神 以前坐辦公室那時期更可怕，熬夜到公司睡死被主管叫去小房間好多次wwwww

yamyan_mk: 救命 以前點經歷太恐怖了辦公室真的好好睡 （主管：？
真的好懂...日夜顛倒的作息好難改回來...我也還在現在進行式（幹

wlo1022: 因為實在太睏了喝咖啡也沒用，我還會在午休時跑去廁所間爬到馬桶後平台上躺著睡震動鬧鐘叫不醒睡過頭主管問我跑去哪我都說拉肚子 (靠夭

yamyan_mk: 瘋掉超好笑 羊是不是對咖啡因也免疫ㄌ所以喝了沒用哇

wlo1022: 咖啡會有效一段時間，但實在是睡眠不足太嚴重了同事叫+聽死亡金屬音樂+給自己疼痛通通沒用 我根本專業睡神 (幹
而且跟你說我執勤三年幾乎沒遲到過 (但上班嗜睡是在驕傲屁)

RR……咖啡真ㄉ是太棒惹，比起累爆硬撐還是用咖啡因讓自己提神起來舒服太多 這樣只需要晚上好好睡一覺就好了

yamyan_mk: 我快笑死 一直看您爆料好好笑
您的職場生活好充實
快好好休息！！！！

why白天沒任何補眠晚上依然只睡4小時自然醒，讓自己多睡1小時就再也睡不下去，我ㄉ生理時鐘好神奇……… 讓我正常ㄉ還睡眠債ㄚ！！

wlo1022: 因為不遲到加上很少請特休假，別人都放假了就我在公司廢(甚至被主管拜託多請假)離開公司時拿得比別人多特別多特休金 （媽的就你最米蟲
離開了也好啦，之後也不再敢去禍害任何企業ㄌ

yamyan_mk: 生理時鐘真的好難控制...不知道該從什麼方式才能改善
快笑死 特休就是這樣用的