現役格鬪家_ボディービルの経験談格鬥選手體驗健美選手比賽前「 #上色 」的流程片段
大家常會注意到，好像健美選手比賽時身上都油油亮亮，整身除了臉都呈現漂亮的古銅色。其實這並不是大會規定要上色，而是健身圈內的「 #潛規則 」，主要是在展示台上呈現明顯的線條與肌肉紋理狀態給裁判評分。
早期會用橄欖油、現在則有專業的著色劑和噴槍，可以連屁屁的縫都噴的黑黑亮亮的，這種著色可以加強選手肌肉陰影效果造成反光，更凸顯每一個部位的線條。畢竟每一寸肌肉都影響著比賽結果， #上色也成為健美的專業之一 。
以比賽為業的健美選手們會很注重這個環節，會有為自己上色的團隊或助手，通常會場也會聘請 #上色團隊 ，但是效果是不是本人所要的可是有一定的風險。試著想想在黑人身上在上一層暗黑色、或是噴的胸肌腹肌不均勻看起來很噁心，這都會影響比賽成績。
當然健美選手多半都還是很窮，錢都花在身體上哪有多的錢可以請人，故很多個人選手會選擇 #自己上色 ，除了除毛、去角質外，打底色和讓熱身肌肉，和了解自己的膚色都是累積經驗的好方法，反正 #除了鳥鳥不用上色外 ，了解整樣讓自己肌肉彭湃，也許是勝負的關鍵點喔。
目前許多網路都有教人上色的影片，也有專門產品可以使用，如果真的美感不好的話⋯⋯
#交友軟體招募應該馬上就能組團了吧？
#但會上色到多細緻就不保證了？
當然健美選手多半都還是很窮，錢都花在身體上哪有多的錢可以請人，故很多個人選手會選擇 #自己上色 ，除了除毛、去角質外，打底色和讓熱身肌肉，和了解自己的膚色都是累積經驗的好方法，反正 #除了鳥鳥不用上色外 ，了解整樣讓自己肌肉彭湃，也許是勝負的關鍵點喔。
目前許多網路都有教人上色的影片，也有專門產品可以使用，如果真的美感不好的話⋯⋯
#交友軟體招募應該馬上就能組團了吧？
#但會上色到多細緻就不保證了？
鳥鳥肯定也要幫忙上色！
DX2099: 鳥鳥上色也看不到啊
這樣比較快也比較保險~~ 