#讀嘛讀嘛
借TAG求推薦書。
最近人生似乎陷入瓶頸，尤其在職場方面。
噗主的工作跟社福相關，每天都會接觸很多很多的人，跟很多人講到話，處理很多人的情緒和需求。
忙起來的時候很容易忽略自己身心理上的需求。(現在還沒吃早餐...)
因為換過公司，在前公司也差不多做到一年之後，就開始職業倦怠，做任何事情都提不起勁，對個案的需求也漸漸不會放在心上或是只單純覺得煩躁，不想處理。

想來問問看有沒有各位推薦的人生、心理相關的書籍，可以讓噗主學習如何調適自己的內心，舒緩情緒壓力，找到一個適合自己的方式？
*希望是有電子書的！