上個禮拜午餐只吃沙拉和地瓜五天 排便變得好順

但好像變得有點水腫

同條褲子那幾天穿起來就特別鱉

這禮拜正常飲食就沒有什麼不舒服 為什麼阿

我還以為吃菜會對身體比較好

不過認識愛吃青菜的人真的都蠻瘦的 他們的體脂都好低

人體還是需要蛋白質和碳水化合物、油脂(好油)的，這些是肌肉、器官、內分泌腺的主要原料，缺乏的話會造成代謝失衡水腫沒錯

喝水量不足也會造成水腫，體內鈉含量累積太多

Moshu1111: 原來是這樣 我還想說我都有喝水排尿 怎麼還腫

Lexapro10mg: 可能喝的不夠🤔 在想下次沙拉醬不要全放